Hollywood Beauties vanter sa silhouette élancée et taille fine. Aucun d'entre eux a déclaré: «le doigt sur une doigt" pas frappé pour maintenir sa forme. Aujourd'hui, la star a décidé de partager avec vous les secrets de sa taille fine. Nous pensons régimes stricts étoile et tirer des conclusions, et ils efficaces?

 Diet grande actrice

 Sophia Loren durée de vie se maintient en forme. Il ne est pas assis sur un régime alimentaire strict, mais simplement heureux jours de jeûne. Cependant ne est-ce trop souvent: un jour manger seulement l'ananas et l'eau potable.

 Médecins unique répondant à un régime alimentaire. Premièrement, il est trop faible teneur en calories, et d'autre part, monotone. Ainsi, une forte baisse dans le régime alimentaire, le corps peut réagir de plus en plus l'appétit.

 Tous premières

 Nouvelles stars de la mode - produits à usage exclusivement premières. Un tel régime adhère Demi Moore. Peut-être le rôle d'un soldat conditions spartiates et Jane armée a laissé sa marque. Il est même de la viande crue. On croit que seuls les aliments crus contiennent des substances vraiment utiles et digestibles. De plus, le corps doit dépenser beaucoup plus d'énergie à digérer produit brut.

 Nous essayons? Les médecins conseillent contre. Parce que les aliments crus (fruits et légumes, de la viande acides, etc.) ne est pas la meilleure façon d'incidence sur la muqueuse gastro-intestinale. A la viande crue mal absorbé. Par conséquent, l'aliment ne est pas complètement digéré, il commence à se décomposer et à infecter les toxines du corps. Et les bactéries dans les aliments crus - pas rare.

 «Yin» et «yang» dans la balance

 Le régime le plus harmonieux - makrobyotycheskaya qui divise tous les produits en deux l'énergie: mâles et femelles. Par temps chaud, vous avez besoin de manger plus d'aliments qui contiennent de l'énergie "yin" (femelle), et en hiver - aliments "yang" (énergie masculine).

 Avec ce régime Gwyneth Paltrow ressemble beaucoup. Mais les médecins disent ce régime que des choses positives: une approche équilibrée, variée. Par produits "yan" comprennent: le sarrasin, le blé, les pois, les pois chiches, les radis, les navets, le persil, l'aneth, carottes, graines de citrouille, les crevettes, le hareng, les sardines, oeufs, oeufs, volaille, agneau, pommes. Par «yin» aliments: aubergines, tomates, pommes de terre, poivrons, betteraves, ail, maïs, seigle, avoine, de bœuf, de porc, presque tous les produits laitiers, fruits.

 Fat - oui, pas de glucides -

 Jennifer Aniston est alimenté par miracle, mais par sa forme peut juger de son efficacité. Elle mange de la viande grasse, mais ne prennent pas de glucides. Les médecins recommandent fortement de ne pas se asseoir sur un régime alimentaire. Elle interdit l'alimentation des fruits et légumes, augmente les niveaux de cholestérol sanguin et conduit à de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal.

 Seulement trois jours de régime gras et votre santé seront compromis. Apparemment, Jennifer ruse et ne pas ajouter.

 Voici alimentation stellaire, mais comme vous pouvez le voir, ils ne sont pas sûrs. Quelqu'un est une chou, on mange qu'une fois par jour, tandis que d'autres ne peuvent pas vivre sans pamplemousse. Pour enregistrer la taille, pas besoin d'aller à l'extrême! Le régime alimentaire doit être équilibré.