Si vous voulez perdre quelques kilos? Manger du miel!

 Miel naturel - un vrai grenier »de nutriments et de miel Express - régime alimentaire est considéré comme le plus efficace, et certainement délicieux. En outre, il ne sera pas nuire à l'organisme.

 Dans le miel contient environ 60 composants biologiques, y compris les acides gras et complexe de vitamines est presque plein, de sorte que votre corps ne sera pas connaître des pénuries de questions importantes de la vie. Au lieu de cela, une semaine après avoir été assis sur un régime de miel, non seulement vous laisser tomber 2-3 livres, mais plus de combler le manque de vitamines et de minéraux.

 Par ailleurs, les scientifiques ont commencé à soupçonner que l'année de croissance après le succès de l'année des athlètes chinois dans les compétitions internationales associés à l'utilisation des produits de la ruche, qui sont plus puissants bio-stimulants les naturels, mais pas testés comme le dopage. La Chine peut donc être considérée comme le miel empire: la part du Moyen-Uni pour plus de 20% de ce produit (à titre de comparaison, la part du miel sur le marché mondial ne est que de 4%).

 Régime

 Premier petit déjeuner: 150 g de yogourt sans gras avec une cuillère à café de miel, thé au citron, pomme.

 Déjeuner: 125 g de yogourt, un verre de jus de fruits frais..

 Déjeuner: bouillie chou-fleur ou le brocoli, 200 m 2 pommes ou des baies, le thé avec du miel..

 Snack: orange.

 Dîner le premier jour - un verre de yaourt avec une cuillère de miel; le deuxième jour - une tasse de bouillon de légumes, pommes, miel. Dîner en service.

 Pour renforcer l'effet de l'alimentation sucrée, il est utile de faire enveloppement miel. Vous pouvez utiliser du miel pur, mais encore mieux de miel - le mélange de lait (dans un rapport de 2: 1). Avant et après la procédure de prendre la chaleur (pas cool!) Douche.

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