Extérieurement, il semble que Balance fort et avoir une santé Strongman, mais il ne est pas, ils ont une très faible résistance à la maladie, ils sont donc extrêmement important de prendre soin de leur santé. A soins de santé - est avant tout une bonne alimentation.
Faiblesses Balance - un rein, la colonne vertébrale et des articulations. Si nous malsain mode de vie, il peut affecter le système nerveux. Balance souvent obèses, que l'amour de manger et souvent passer. Surtout ils aiment être choyés sel, qu'ils strictement contre-indiqués.
Diète et Zodiac signe de la Balance recommande ordures 1. Divers cornichons.
2. fumé.
3. Les produits marinés.
4. Les produits de saucisses.
5. margarine.
6. lait en grand nombre.
7. La consommation fréquente de sucreries.
8. agrumes.
8. alcool.
Produits utiles dans l'alimentation pour le signe de la Balance 1. alimentaire simple qui est utilisé dans une atmosphère détendue.
2. Pâtes aux condiments végétaux.
3. céréales.
4. Bird et les viandes maigres.
5. fruits de mer, la mer palourdes type moules.
6. Les aliments contenant des vitamines A et E, les grains germés en particulier, de la luzerne, de malt et d'huile végétale.
7. légumes, en particulier les concombres, courges, courgettes, carottes, maïs, radis, asperges, la laitue et la betterave.
8. baies, cassis surtout, la fraise et canneberge.
9. fruits, en particulier les pêches, raisins, poires et pommes.
10. amandes, les figues et les raisins secs.
11. oeufs.
12. La figure brut.
13. blé germé.
Pour réinitialiser Balance système d'approvisionnement en surpoids, bien adapté, il peut être repas séparés pour Shelton ou végétarisme.
Approche raisonnable pour la perte de poids est de choisir le bon régime alimentaire à long signe du zodiaque, par exemple, Alimentation Kim Protasov ou Catherine Mirimanovoy "-60 Diet" combiné avec jours de déchargementQue les dépenses optimale le vendredi.
Balance devrait éviter la perte de poids régimes malovuhlevodnyh.
Pour minceur d'urgence se adapter parfaitement représentatif de ce signe du zodiaque soupes diététiques, yogourt et de fruits régime alimentaire et les régimes alimentaires à base de céréales. De bons résultats peuvent être obtenus en se asseyant sur un régime de fruits, comme la pastèque ou de la banane.
Exemple de menu alimentation en signe du zodiaque pour la Balance Petit déjeuner:
Première option: 100 ml 100% jus d'orange, pain grillé avec des céréales de son, banane hachée avec de la cannelle et 2 stol.l. fromage à pâte molle.
Deuxième possibilité: cocktail, fait avec une faible teneur en matières grasses yaourt aux fruits 100ml, 100ml de jus d'ananas non sucré, mélanger dans un mélangeur ou un mélangeur avec un oeuf cru et ajoutez la noix de muscade au goût.
Pour le déjeuner:
Première option: Bran pain, pomme (CAN Orange) + un des amendements:
a) 50 oz saumon fumé avec du jus de citron.
b) deux fèves de stol.lozhky ikusochki ananas.
c) 50 oz jambon maigre (peut remplacer le poulet).
La deuxième option: un couple de toasts avec les céréales de son, 125 gr. haricots cuits (substitut acceptable spaghetti), deux zapechennyhtomata, salade de légumes et de la banane verte.
Pour le dîner:
Première option: 250 gr. pommes de terre dans leur peau, tranche de melon, 75 oz viande maigre (autorisé à remplacer un 125 gr de poisson -. grillés), 2 stol.l. fromage à pâte molle et 25 grammes. edamskoho râpé.
Deuxième choix: haricots verts, carottes, chou-fleur, 250 gr. poulet - grillé (sans la peau), pomme au four avec 3 stol.l. céréale sucrée.
