Aujourd'hui, il ya tant de régimes, mais parmi toute cette diversité de sa popularité ne perdent pas régime de fruitsCe est, il ya savoureux.
Parlons plus sur pomme et la banane régimes.
Banana Diet est efficace.
Avec elle, vous pouvez perdre jusqu'à trois kilos en trois jours. Il est très utile dans les maladies cardiovasculaires, l'obésité, les maladies du foie et du tractus biliaire, et l'hypertension.
Essence ce régime ce est qu'un jour vous pouvez vous permettre de manger deux ou trois bananes et trois tasses de yogourt ou de lait sans gras.
Tous les produits doivent être divisés en plusieurs repas, et le meilleur si vous prenez part des bananes et des produits laitiers.
Si vous trouvez qu'il est difficile d'adhérer à un régime, vous pouvez simplement maintenir la banane jours de jeûne une fois tous les un ou deux semaines.
Apple alimentation est très utile pour l'hypertension, l'obésité est un moyen efficace de prévention de l'athérosclérose.
Il convient de noter que, malgré le fait que les pommes contiennent presque toutes les substances corporelles nécessaires, Apple Diet peut être utilisé comme système d'alimentation principal.
Si vous avez besoin de perdre du poids, vous pouvez organiser une semaine Une fois jour de pomme, et si vous avez juste besoin de maintenir le poids, ce est assez pour une fois par mois pour organiser une journée de pomme.
La ligne de fond est simple régime.
Un régime conçu pour six jours.
Pendant le premier jour vous devez manger un kilo de pommes.
Le deuxième jour, vous pouvez vous permettre un et un demi-kilo de pommes.
Dans les troisième - £ 2.
Le quatrième jour, vous êtes autorisé à manger deux livres de pommes.
Cinq - six kilogrammes.
Dans le sixième - limite à un kilogramme.
En plus de l'utilisation de pommes que vous êtes autorisé à manger des craquelins avec du pain de seigle sans sel et boire du thé non sucré, mieux préférer le thé vert.
