Eh bien, encore une fois se tourner vers problème aigu - les kilos en trop. La seule façon de traiter avec eux, en plus de l'exercice, l'alimentation est. Ici, nos yeux commencent à diverger de la vaste gamme. Quel régime alimentaire de choisir, puis de nouveau cri de poids supplémentaire.

 Dans lèvres série de livres moyen facile de tout le monde à l'harmonie "journal alimentaire" Queen Margaret. Il fournit une alimentation équilibrée qui conviendra à ne importe qui. Nutritionniste se applique à nous tous des techniques connues: ne pas manger après sept, prendre beaucoup d'eau, abandonner le sel, manger fréquemment, mais en faibles quantités, les fruits et légumes base alimentaire.

 Et beaucoup de ce que nous savons déjà.

 Obtenir son régime besoin d'avoir un ordinateur portable où vous allez écrire menu du jour. La chose principale est de ne pas nous tromper sur mangé. Fruits de mer, bouillies et rôties, jus de fruits frais, légumes, yaourt, fruits secs est ce qui peut et doit manger sagement divisé en 4 -5 techniques.
 L'auteur propose un menu pour la semaine, après quoi beaucoup de gens ordinaires et stars du show - business pourrait apporter sa silhouette en parfait état.