Ce plat est fait avec des aliments faibles en calories, mais il devrait faire frire dans du beurre. Sans ne importe où. Il ajoute le goût et l'arôme. Utilisez-le doit, bien sûr, un peu, et cela peut aider une poêle avec revêtement anti-adhésif. Cette casserole et vapeur et devraient être en chaque femme qui a décidé de perdre du poids. 1 un jeune courgettes (200g) 100g pommes de terre nouvelles, 60 g de fromage faible en gras, 0, 5. sérum, 4 blancs d'œufs, assaisonnement de poulet, du beurre.

 Aneth et ciboulette pour la décoration. Les jeunes plants de pommes de cuisinier dans leurs peaux, cool, épluchez, coupez en tranches. Squash et couper en cubes avec la pomme de terre et le fromage trois minutes. frire dans du beurre. Assaisonnement "sel". Protein légèrement battu avec du sérum et l'assaisonnement, verser sur les courgettes et les pommes de terre, couvrir et faire cuire 2 minutes. Mélanger le tout jusqu'à consistance lisse et servir, garnir avec de l'aneth et les oignons verts. Bon appétit!