Le jeûne (de produits de viande) régime de marine diversifiée ne ont pas besoin quelque chose de spécial pour les de formation spéciale. Cependant, vous devez vous rappeler qu'un tel régime devrait se habituer à et comme toute autre habitude utile - vous avez besoin de développer à son moi, habitué progressivement - à partir de petites collations à des spécialités marines exotiques et les plus graves.
 Menu considéré régime alimentaire marine:
 Petit déjeuner: salade de thon laisse sans huile, un verre de jus d'orange et un couple de fines tranches de pain avec.
 Pour le déjeuner: cent cinquante grammes de fruits de mer sur vos préférences, qui cuit au four grillé ou cuit à la vapeur, salade d'algues et de légumes crus (ces légumes qui ont l'air pour la maison), qui est aromatisé avec du jus de citron; une petite portion de soupe de poisson, de fruits sur votre discrétion.

 Pour le dîner: hamburgers poissons, un peu d'algues (variété de salades avec sa participation est très grande) tasse de yogourt faible en gras, banane ou où une poignée de baies.
 Très important! Dans la nourriture doit être consommée comme possibles petits poissons frits dans une poêle, cuire mieux RILE - de sorte que les poissons vont garder toutes ses qualités utiles.