Fondamentalement, petit déjeuner rapide peut faire cuire quoi que ce soit et, et, très rapidement, en fonction de vos compétences, et, bien sûr, sur votre habileté.
Si, au moment de choisir des plats pour le petit déjeuner, commencer par les nutritionnistes postulat, ce est le petit déjeuner personne devrait obtenir la plupart des matériaux nécessaires inclus dans notre quotidien régime alimentaire, vous devriez approcher le choix de plats pour le petit déjeuner avec une part maximale de la responsabilité. Tradition ingestion rapide de quelque chose - quelque chose le matin et courir au travail, revenir comme un exemple clair de la façon dont vous ne pouvez pas penser à sa santé. L'approche correcte à l'organisation de leurs petits déjeuners fera progresser l'inclusion de la diversité dans le menu de la semaine. Donc vous allouez premier à - jour où votre petit déjeuner devrait être composé de, et varient selon plat. Cette approche rationnelle pour vous aider à ne pas se perdre dans une mer de diverses recettes, manger suffisamment pensée et l'avance pour préparer tout le nécessaire pour une alimentation saine et variée. Pour le petit déjeuner à cuisson rapide, nous regardons même au menu préparés ou essayons de répondre à la demande a été la cuisine et la préparation des ingrédients nécessaires pour les plats choisis, en plus - la possibilité, passons la plupart de leur préparation précédente. Quelques recettes avec les commentaires nécessaires pour la méthode de cuisson rapide, nous fournissons un certain détail dans l'avenir, vous pouvez appliquer cette tactique, pour ainsi dire, pour préparer d'autres plats pour un petit déjeuner rapide.
Recettes pour une cuisson rapide:
Fromage chaud pané Les ingrédients pour un repas:
- Fromage - 250g,
- Oeufs - 2 pcs,.
- Fil d'Ariane - 4st.l.,
- Les graines de sésame - 4st.l.,
- Dried poivron rouge,
- Huile végétale, pour la friture.
Pour préparer ce plat ne est pas nécessaire de préconditionnement ingrédients, donc ce petit-déjeuner copieux, savoureux et sain est tout à fait possible de faire cuire rapidement. Bâtonnets de fromage coupés en petite taille oblongue vous choisissez vous-même, puis de préparer la pâte.
Oeufs, battu et capacité de réserve sur le plan de travail, la chapelure, le poivre et mélanger avec les graines de sésame. Chauffer une poêle avec de l'huile végétale, des bâtonnets de fromage roulent dans l'œuf battu, puis dans la chapelure, frire dans l'huile jusqu'à coloration dorée.
Aussi bâtonnets de fromage chaude peuvent être cuits dans la pâte, à la fois incroyablement prescription appropriée pour le petit déjeuner copieux chaud qui dynamise toute la journée.
Chocolate cheesecake avec des raisins secs Les ingrédients pour un repas:
- Fromage - 300g,
- Semoule - 2st.l.,
- Oeufs - 2 pcs,.
- Cacao - Poudre - 2st.l.,
- Sel,
- Sucre - 1st.l.,
- Vanilla,
- Raisins - 100g,
- Huile végétale, pour la friture,
- Flour, à désosser Syrnikov.
Cette recette est délicieuse, charmante Syrnikov peut facilement tourner même une recette Syrnikov rapide, vous devez les pétrir dans la soirée et réfrigérer. La nuit dernière, les gâteaux au fromage de brassage, prosochatsya et deviennent encore plus savoureux.
Pour pré-mélange Syrnikov manquez le fromage dans un hachoir à viande ou si elle est assez molle, juste écraser avec une fourchette. Dans un bol à mélanger appropriée pour mélanger le fromage, fouettée, légère, des œufs, de la semoule, le sucre, le sel, la vanille, du cacao - Poudre et les raisins secs, le tout fois soigneusement et les mettre dans le réfrigérateur jusqu'à ce matin. Dans les gâteaux au fromage à frire du matin dans un peu d'huile végétale, petit déjeuner très rapide et chaude prêt pour la joie de votre famille.
médaillons de poulet Les ingrédients pour un repas
- Poulet - 300g,
- Oignons - 2holovki,
- Sel,
- Poivre,
- Légumes -1st.l. d'huile,
- Amidon - 1st.l ..
Cette recette est assez plats chauds rapides peuvent être encore accéléré passer un peu de préparation. lavage de poulet et de défilement dans un hachoir à viande dans la soirée, ajouter dans hachée sel, le poivre et l'amidon, mélanger et mettre au réfrigérateur jusqu'à ce matin. Chimes nous ajouter l'oignon cuits pelées et hachées finement haché, puis, chauffer la casserole et posez sur ses parties de poids, en utilisant une cuillère à soupe.
Médaillons Fry sur les deux côtés avec cinq minutes chacun et votre petit déjeuner chaud prêt.
Les cookies sont de petit-déjeuner alimentation rapide avec de la farine de maïs et de fromage Les ingrédients pour un repas:
- Farine de maïs -. 2Art,
- Semoule - 2st.l.,
- Sel,
- Sucre - à - goût,
- Fromage,
- L'huile d'olive.
Cette recette n'a pas non plus besoin de produits de formation antérieures, il suffit de verser dans un bol adapté pour un mélange de farine de maïs et la semoule, ajouter le sel et le sucre. Dans le mélange versez 1er. l'eau chaude et bien mélanger, si nécessaire, ajuster la quantité de liquide de sorte que le test reçu pouvais à peine le moule à balle. Donc, nous avons réalisé que la pâte doit être assez raide, lui zlipyvshy plus la balle, en douceur et progressivement écraser dans un gâteau, si nécessaire, les mains mouillées dans l'eau, continuer à former un gâteau avec les mains mouillées. Le gâteau épaisse résultante mettre sur une poêle chaude sans huile, couvrez avec le couvercle, faire frire à feu moyen pendant dix minutes de chaque côté. Hot gâteau coupé fini dans la moitié, chaque moitié de faire plusieurs coupes peu profondes à huile ne est pas en cours d'exécution vers le bas, et versez l'huile d'olive, mettez le fromage sur le dessus. Essayez d'être sûr, est incroyable et délicieux et très serviable, le petit déjeuner que vous pouvez non seulement rêver, mais en fait, ils se régalent. Comme vous le verrez, dans la préparation de cette recette, il est plus petit à lire que de cuire plus rapidement ne arrive tout simplement pas.
Avec blé germé Les ingrédients pour un repas:
- Blé -. 1er,
Nombre ingrédients pour faire des gâteaux avec blé germé liés à vous aimer lorsque vous essayez qui vient délicieux, la surprise sera votre limite. Pendant la germination du blé recueillir le nombre requis de sucres et de délicieux gâteaux sur incroyablement sans sucre et le sel.
Ainsi, le blé lavé deux eaux souhaitables pour le remplir en trois minutes avec une solution faible de permanganate de potassium, puis lavé avec de l'eau propre grain. À ne importe quel plat ou un plateau, mettre tissu de coton, étaler une fine couche de grains et de tissu sur le dessus et mettre tous les remplir avec de l'eau de sorte que le tissu du dessus était humide. Plateau mettre dans un endroit chaud pendant une journée, surveiller en permanence capote en tissu humide, si nécessaire, verser l'eau. Grain remuer périodiquement, même pour la germination. Après un jour ou deux, en fonction de la température ambiante, le blé »proklyunutsya" tire quand ils atteignent 2 à 3 mm, lavé de blé dans plusieurs eaux et à double défilement dans un hachoir à viande.
De la farce de grain résultant Lepim tortillas minces et les placer dans une poêle préchauffée sans huile, faire cuire pendant trois minutes de chaque côté. Petit-déjeuner savoureux et sain prêt pour la cuisson rapide le matin, nous cuire la farce de maïs dans la soirée et le matin nous aurons besoin pour préparer un tel fabuleux petit déjeuner seulement 6 minutes. Les cookies sont délicieux à consommer seul - à vous-même, vous verrez cela, mais si vous voulez, vous pourrez les déguster avec ne importe quel plat d'accompagnement.
Avec de la farine de lin Les ingrédients pour un repas:
la farine -llyana - 1er,.
- Farine de blé -. 1er,
- Soda - pincée,
- Sel,
- Sucre - 1st.l.,
- Beurre - 30g.
Les avantages de la farine de graines de lin ont entendu tout ce que vous ne incluez plats de lui dans votre alimentation quotidienne ou quasi-quotidienne, commencer par le plus simple, le lin gâteaux délicieux, sains et savoureux petit déjeuner chaud, vous pouvez manger du pain avec ce que votre âme souhaitera.
Mélanger deux types de farine, ajouter d'autres ingrédients, le bicarbonate de soude, le vinaigre et l'eau chaude remboursé, pétrir en plastique, pâte molle qui Lepim tranches minces. Korzh mis une feuille de poêle ou au four avec du papier pour la cuisson, mettre dans un four préchauffé à 180 ° C four, cuire au four pendant vingt minutes. Tant que vous faites leurs tâches du matin, cette fois va tranquillement et vous déguster de délicieux gâteaux chauds, utiles.
Ainsi, on pourrait citer beaucoup de recettes qui nous aideront à fond collation le matin et lever notre humeur, mais n'a pas de sens dans ce: vous pouvez facilement faire un recettes rapides, à la suite de nos recommandations, prenez vos repas et une bonne santé!
