Le nouveau mot dans la lutte pour silhouette mince - se exécutant sous l'eau. Hollywood étant déjà pratiqué ce sport. Sur le plan scientifique d'exercices de course sous l'eau est plus efficace que le jogging le long des allées du parc.

•  L'eau augmente la charge. Lorsque vous prenez un jogging dans 1, 5 fois plus de calories que si couru le long du sol.
•  mouvement d'adoucissement d'eauÉtant donné que la charge sur la colonne vertébrale est réduite et il se sent moins de coups.
•  En ajustant le niveau d'eau dans le réservoir avec la piste que vous pouvez augmenter classes d'efficacité. Le moyen le plus facile pour les débutants à puiser de l'eau jusqu'à la poitrine, le plus difficile de fonctionner quand l'eau dans la moitié de la hanche, la résistance augmente, l'effet augmente.
•  Exécutez l'eau après les blessures sportives peuvent êtreL'eau sera de récupérer rapidement.
  

  
  

•  L'eau dans le réservoir est servi frais, mais au chaud pendant une telle formation ne fonctionnera pas. Le corps dépense de l'énergie de manière efficace qui monte un incendie. Courir pendant 10 minutes sous l'eau est sur le jogging au sol pendant une heure.

 Le centre de remise en forme peut être pratiquée sous l'eau en maillot de bain ou sous forme de parcours de la course. Règles de toujours vérifier auprès de l'administrateur.

 Vous dites que vous pouvez nager dans la piscine ringard, les jambes qui travaillent activement, l'effet est le même? Non, ce est Courir sous l'eau donne un maximum de résultats. La star hollywoodienne est rapidement tombé en amour avec ce simulateur. Assez pour 10 à 15 minutes par jourCe vous garder en forme en permanence.