Lemon Diet

 Récemment, les nutritionnistes ont commencé à prêter attention aux propriétés utiles de citron comme produit favorise la perte de poids. À leur avis, le citron même supérieur à cet égard et la valorisation de tous les ananas favori. Médecins d'une seule voix disent que la principale cause de l'excès de poids sont des problèmes avec le système digestif. Le corps n'a pas le temps de brûler il se agit de graisses alimentaires et ne reçoit pas la quantité nécessaire de vitamines et de nutriments.

 Il favorise non seulement l'apparition de livres supplémentaires, mais la détérioration de l'état général. Apparaît fatigue, la léthargie et l'irritabilité. La plupart des régimes ne comprennent pas ce facteur, comme ils se sont concentrés sur la grève de la faim. Ces méthodes ne peuvent qu'aggraver les processus indésirables dans le corps et causer des ulcères d'estomac et nedomohaniyu chronique.Limonnaya alimentation ne fournit pas de restrictions strictes sur l'alimentation, ce qui peut ralentir le métabolisme. Vous avez juste besoin de suivre un terrain d'entente et de manger avec modération, de sorte que chaque repas n'a pas laissé une sensation de lourdeur dans l'estomac et ne avez pas créé un malaise. Ne vous torturer avec la faim aussi parce que, comme mentionné ci-dessus, il ne est pas toute la bonne volonté. Le régime de base condition de citron est l'utilisation quotidienne de jus de citron et peler. Il permet non seulement de se débarrasser de l'excès de poids, mais supprime également les toxines du corps, la digestion normale et réduit le risque de développer le diabète.  Considérez ce qui est l'essence du régime citron. Commencez votre journée avec le jus de citron.

 Fraîchement pressé le jus d'un citron mélangé avec de l'eau chaude et de boire sur un estomac vide. Pendant la journée, manger des fruits, légumes et noix. Parties devraient être assez doux pour être une pomme ou de tomate en une seule étape. Essayez de réduire la consommation de sucre que l'on trouve non seulement dans les bonbons, mais aussi dans d'autres produits. Lorsque vous cuisinez avec des épices de base, ajouter le zeste de citron haché ou de jus de citron. Cela se applique à salades et ryboy.Sledite de viande pour se assurer que, ensemble, avec des vitamines dans votre corps sont tombés assez gras. Ils fournissent une absorption complète des nutriments. Se abstenir de produits à base de farine et la viande rouge, le remplacer par le poisson et la viande de volaille. Complètement exclure de votre alimentation et en conserve de produits semi-finis.

 Ne mangez que des ingrédients frais et cuits vous alimentaire, comme vous serez sûr. Pendant le repas, mâcher lentement et régulièrement, donnant une chance d'être nourri votre corps. Si vous mangez vite, il ya un risque de trop manger parce que votre corps ne peut pas faire pour envoyer un signal au cerveau qu'il est déjà satisfait. Entre les repas, ne pas casser plus de 3-4 heures, manger régulièrement et petite portsiyami.Esli vous décidez d'essayer un régime de citron, vous devez d'abord vérifier leur santé. Il ne est pas recommandé pour les personnes ayant une acidité élevée. Ne oubliez pas sur l'exercice pour aider à résoudre le résultat et de garder votre corps en bonne forme.