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 Au printemps, lorsque le corps est déjà une carence en vitamine, il est chargé et régimes stricts tout simplement ridicule. Mais si je veux perdre du poids, mais pour rester en bonne santé, essayez le jeûne régime alimentaire à base de citron.

 Alimentation citron aidera à apporter les toxines et éliminer l'excès de graisse, mais il vous fera économiser de la vitamine famine.

 Naturopathe américain Stanley Burroughs dans les années soixante a proposé une nouvelle méthode de nettoyage du corps. Je dois dire qu'au fil des ans la technique non seulement oublié, mais est toujours très populaire.

 Jours de jeûne sur la base de citron

 Make alimentaire limonade facile. Tout un verre d'eau minérale, ajouter deux cuillères à soupe de jus de citron frais, deux cuillères à café de sirop d'érable et la pointe d'une cuillère à café de poivre de Cayenne (vous pouvez remplacer le sirop d'érable avec des piments classiques miel et poivre de Cayenne).

 Cette limonade et un seul doit les manger dans les 3-7 jours en buvant 8-12 verres par jour. En plus de cette tasse de thé laxatif du soir est autorisé dans la matinée un litre d'eau salée.

 Pendant le déchargement souhaitable de prendre un bain de nettoyage. Excellentes toxines, térébenthine sur Zalmanov, de soude (1 / 4-1 / 2 paquets de soude dans le bain), salle de bain avec de l'huile de pamplemousse, de citron, d'orange (40-50 gouttes par bain).

 Le principe de la décharge parce que le citron élimine les toxines du corps, brûler le poivre de Cayenne stimule la circulation, thé laxatif et l'eau salée sont à la fois l'électricité et du sirop d'érable ou de miel de la limonade dans le cadre d'une source d'énergie.

 Le coût de la décharge citrique ont des maux de tête, irritabilité, fatigue - mais ce est juste les deux premiers jours. Ensuite, selon l'auteur, la faim disparaît force supplémentaire, la capacité augmente.

 Diète molle de citron

 Ce régime de citron se adapte à tous, sans exception, parce que pendant la journée tout ce que vous pouvez manger ce que vous mangez normalement, mais en essayant alimentation isklyucht de bonbons et pâtisseries riches.

 L'essence du régime citron est que votre alimentation quotidienne normale devrait ajouter le jus de citron avec de l'eau, boire le matin sur un estomac vide.

 Sur le premier régime citron jours presser un citron dans un verre d'eau, le deuxième jour de prendre deux de citron et de deux tasses d'eau. Et chaque jour ajouter un citron et une tasse d'eau, portant le nombre total à six verres d'eau et six citrons.

 Le septième alimentation citrique jours acquitter pleinement: 3 litres d'eau doit presser 3 citrons et ajoutez une cuillerée de miel. Boisson limonade reçu au cours de la journée.

 Le huitième jour, ainsi que la nécessité de serrer les sixième six citrons, ajoutant six verres d'eau. Lemonade a également besoin de boire sur un estomac vide.

 Un réduire encore le nombre d'un citron et un verre d'eau. Le quatorzième jour de jeûne nouveau régime citron le septième jour.