Pas fait bien connu que les calories nous obtenons non seulement la nourriture, mais aussi avec une boisson. En outre, le nombre de calories, pas moins - 20%. Par conséquent, pour perdre du poids, il est recommandé de ne pas seulement voir votre alimentation, mais une boisson diététique.

 Les nutritionnistes recommandent fortement de ne pas utiliser plus minces ces boissons: bière, l'eau douce, de l'énergie. Ils sont juste un entrepôt de calories, les conservateurs, additifs alimentaires. Ces substances et les personnes minces ne sont pas vraiment «besoin» et que pouvons-nous dire sur les gens qui sont assis sur les régimes alimentaires.

 Mais les experts recommandent d'inclure dans un régime menus sont boissons pour la perte de poids comme toujours de l'eau, thés verts et de fines herbes, yaourts.

 En premier lieu par l'utilitaire, bien sûr, non gazeuses dégagé eau. Il - la base pour le métabolisme normal de l'organisme, sans laquelle le processus de perte de poids est tout simplement pas possible.

 Non loin derrière, et le thé vert. Il est absolument pas de calories. Mais les composants extrêmement diverses qui font le corps à brûler les graisses plus actifs obtenus. Cependant, comme processus décrit est long, pour un effet maximum pour les nutritionnistes de perte de poids recommandent de boire cinq tasses de thé vert par jour.

 Les experts américains estiment que si l'on remplace le thé noir au vert, puis une année peut «sauver» 35 000 calories. Ce qui est en termes de livres est 4, 5 kg! Téléchargez ici une alimentation équilibrée, l'exercice et être sûr d'obtenir le poids parfait!

 Tout aussi utile dans la perte de poids et tisanes. Leur sélection est impressionnante, avec le millepertuis, stalnika, acore, tyasyachelistnika, menthe, etc. Même les gourmets les plus sophistiqués chercher nécessairement quelque chose à goûter. Tisanes pour la perte de poids est absolument inoffensifs, ils ont un prix abordable. Ils sont également très efficaces dans la lutte contre l'obésité et utiles pour l'organisme dans son ensemble.

 Les nutritionnistes recommandent de "look" et de yaourt. Elle est pauvre en calories, a des effets bénéfiques sur le système digestif, active les processus métaboliques dans le corps, et a également la capacité de scories de sortie. Si possible, essayez de remplacer tous les produits laitiers (fromage, lait) dans le yogourt.

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