Aujourd'hui, il existe de nombreuses techniques différentes qui peuvent se débarrasser des kilos accumulés. L'un des plus efficaces, mais aussi les applications les plus extrêmes au corps est le jeûne cascade. Ce est une bonne méthode pour obtenir des résultats rapides. Au cours de la première semaine cascade jeûne pour perdre du poids permet de perdre du poids rapidement, et si l'on échoue, il sera pour les prochains jours pour réparer cet effort. Toutefois, il convient de noter que l'utilisation de cette façon radicale pour perdre du poids ne devrait pas être plus de deux fois par an, et le besoin constant de consulter votre médecin.

 Qu'est-ce qu'une cascade de la famine? Ce est une technique spéciale qui utilisent est jour affamés de service, à l'exclusion même de l'eau, et des jours où vous pouvez prendre de la nourriture végétarienne.

 Afin d'appliquer dans la pratique cascade jeûne pour perdre du poidsIl est nécessaire de préparer non seulement le corps mais aussi l'esprit. Après avoir été mal préparés mentalement refuser de manger, vous ne pouvez pas passer par toutes les étapes de la cascade. Tout d'abord, nous avons besoin d'une forte croyance dans l'atteinte des résultats (cela va servir de base pour un soutien moral). Le corps devrait également commencer à préparer pendant 21 jours avant le jeûne, abandonner les produits de viande, le sel et le sucre. Au cours des sept derniers jours - aller seulement de la nourriture végétarienne.

 Dans les jours de l'eau de la famine ne peuvent pas boire seulement, mais aussi de prévenir tout contact avec elle, se baigner, laver, même situé sur la rue sous la pluie.

 Cependant, entrer dans tous les niveaux de la cascade consiste à boire beaucoup de liquides. Ce est dans ces jours, vous pouvez perdre du poids dans l'eau distillée.

 Long et court - deux types de cascade famine. Commencez avec un meilleur temps en suivant ce schéma: Jour 1 - refus complet à manger, 2 - utilisation de produits à base de plantes, 3-4 - jeûne, 5-6 - nourriture végétale, 7-9 - la faim, de 10 à 12 - produits végétaux 13-16 - se abstenir de nourriture, de 17 à 20 - aliments d'origine végétale, de 21 à 25 - la famine, de 26 à 30 - les aliments végétaux.

 Brève jeûne comporte les étapes suivantes: 1 jour - refus de manger 2-3 - produits végétaux, 4-5 - la famine, 6-8 - aliments d'origine végétale, 9-11 - se abstenir de nourriture, 12 - les aliments végétaux, 16 - - 15 19 - la famine, 20 - Produits végétaux 25 - - 24 29 - la famine, la sortie puis progressive du programme.

 Déconnexion de chaque cascade de scène doit être très prudent. D'abord présenté dans l'alimentation d'eau bouillie froide. Ensuite devrait suivre la baignade sur l'herbe. Seulement deux heures vous pouvez manger. Le premier aliment devrait être protéines.

 Dans le cadre de jeûne en cascade devrait marcher sur dans la rue, faire des exercices. Interdit de prendre des médicaments (même vitamines) traitements. Il doit refuser d'accepter l'alcool et le tabagisme.

 Bonne chance dans toutes vos entreprises!