Experts pour de nombreuses années à essayer de trouver une alternative sortes de régimes équivalents qui nuisent à la santé des femmes.

 Selon des études récentes Vous pouvez perdre du poids sans régime. Il est possible. Les scientifiques conseillent dame mâcher plus.
 La technique est: participant nécessaire mâcher chaque morceau moins quarante fois - Il favorise la perte de poids. Cette façon de manger permettra de réduire de 12% le nombre de calories.

 Le secret de la technique est que, à long repas vous vous sentez rapidement la satiété. Après un certain temps, le poids va diminuer.

 Grâce à l'expérience, les scientifiques ont été invités à y participer 16 personnes maigres et 14 personnes sont en surpoids. Chaque participant a été invité à délicieuse tarte.

 Les scientifiques ont observé que de manger l'expérience.

 Il a été constaté que les personnes minces avaler de la nourriture beaucoup plus lent que pleine. Mais grignotant gâteau tous les participants aussi.

 Les organisateurs de l'expérience ont reçu une autre pièce à tous les participants et a demandé prozhovuvaty premier aliment au moins 15 fois, puis au moins 40. A ce stade, ont reçu les mêmes résultats.

 Les scientifiques disent que Plus une personne mâche, le remplissage rapide de l'estomac du cerveau, et par ces signaux réduit la production de ghréline - une hormone de famine.

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