Le chou est également une source de nombreuses vitamines et minéraux bénéfiques, mais aussi un produit qui favorise la perte de poids. A peine un régime de chou de semaine peut postroynet 4-5 kg. Et tout cela parce que le chou pour un long temps de digérer l'estomac, ce qui provoque la faim après le repas ne se produit pas si vite. Juste chou aide à brûler les graisses dans le corps. Efficace choux pour la perte de poids à la fois frais et marinés. A ce point, comme on dit, une question de goût. En outre, vous pouvez également essayer des méthodes de jeûne cascade qui ne apportent aucune des résultats moins tangibles.
Pour le chou est contre-indiqué pour la perte de poids
Comme tout autre aliment, la perte de poids de chou a un certain nombre de contre-indications et leurs limites. Donc, vous ne pouvez pas manger du chou pour la perte de poids:
- Les personnes souffrant de maladies du système digestif;
- Les patients atteints de diabète sucré de type;
- L'obésité;
- Dans le cas d'une maladie rénale.
Si vous n'êtes pas à risque, le choux minceur et de la choucroute pour perdre du poids vous devenez un grand allié dans la lutte contre l'excès de poids.
régime de chou, ils sont nombreux. Tous sont nestrohymy et court. La durée maximale de l'alimentation de chou - 10 jours. Utilisation de chou perte de poids, ne oubliez pas que: d'abord - il ne peut pas être le sel, la seconde - un jour devrait boire environ 2 litres d'eau purifiée ou encore le thé vert. Nous vous offrons tel régime de chou.
Nombre une alimentation à base de chou frais
: Une tasse de thé vert
: Salade de chou, assaisonnée d'huile d'olive cuillère. Si vous préférez, vous pouvez remplacer la soupe maigre laitues pommées. Un jour plus tard, a permis de prendre un œuf bouilli.
: 200 grammes de chou, un verre de yaourt écrémé ou du kéfir.
numéro de régime 2 de la choucroute
: Une tasse de thé vert, une tranche de pain complet avec
200 g de choucroute, pommes, un verre d'eau ou du thé vert
100 grammes de poisson maigre cuite, 100 grammes de la choucroute, le verre de tout produit laitier.
Vous pouvez aussi faire un mélange original des deux régimes - un jour manger la première prescription, et le lendemain - 2. Alors vous pouvez faire dans votre variété de l'alimentation, ne pas casser le régime!
