Fondamentalement, la diète filles choisissent ou de formation de remise en forme dans le gymnase. Pourquoi, parce que le poids de chute beaucoup plus agréable lors de la danse, pas seulement quand vidzhymayeshsya ou squat. Surtout dans la danse utilisé de nombreux groupes musculaires. Si vous voulez essayer cette méthode sur un régime - se inscrire à la formation de danse pour adultes. Comment ne pas être déçu au début? La plupart des femmes jettent salle de bal déjà après quelques séances. La plupart d'entre eux commencent à se comparer avec l'entraîneur, avec les pays voisins sur la piste de danse. Et si quelque chose va de pire que d'éviter la honte, les femmes refusent l'emploi. Pas besoin de se énerver dans ce cas, parce que les habiletés motrices viendront avec le temps. Il est nécessaire de vaincre la peur elle. Suivez ces règles et vous réussirez. 1.Predstavte que votre corps est un étudiant qui a besoin de formation.

 Maîtrisé cela, vous vous rendrez compte que tous les premiers échecs et des erreurs peuvent être pardonnés se. Félicitez-vous moins de critiques. Prenez-vous afin que vous êtes, se il vous plaît soyez patient. 2. Ouvrez immédiatement essayer de répéter tout mouvements - une erreur de débutants. Essayez de considérer et d'examiner tous les mouvements séparément. Voir d'abord à pied, puis en main. Lorsque nous souvenons tous de se connecter le mouvement dans un combinaison. Tout d'abord, il est recommandé de traiter le tout à un rythme lent, en augmentant progressivement la tendance. 3.Vashi succès dans la danse dépend de ce que vous habillé. Ne soyez pas surpris, mais les vêtements est vraiment important dans ce cas. Si la danse latine, il est préférable de choisir quelque chose de lumineux, inflammatoire, et de longueur modérée. Si vous décidez d'apprendre la danse du ventre, puis être sûr d'obtenir une ceinture avec des pièces.