Le problème de pieds antidérapants connaissent Sarah Jessica Parker, et elle ne désespérez pas, ne exposez pas ce manque de chiffres seuls. Son régime actrice renforce aérobic matin en utilisant des haltères ou pondération des jambes. En outre, elle se entraîne pendant 10 minutes chaque jour travailler sur différents groupes musculaires. Selon Sarah, ce temps est assez pour vous garder en forme. L'actrice essaye souvent d'effectuer

 simple exercice de l'élasticité musculaire:

 Vous devez allonger sur le dos, les genoux pliés, les pieds sur le sol à conserver. Le corps doit être en ligne avec vos pieds. Détendez les muscles du dos et tirez le genou gauche vers votre poitrine. Parce que du pied devrait jeter une serviette ou une ceinture épaisse et de tenir à la fin avec les deux mains et redresser lentement la jambe.

 Il suffit de soulever lentement la jambe tout en le tirant vers le bas serviettes fin. Le dos et les épaules tendues; Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis essayer de tirer votre jambe droite vers l'avant dès que possible.

 Maintenez la position pendant 10 à 30 secondes, se détendre et prendre une position de départ. Répétez 4 fois. Ensuite, faites l'exercice avec le pied droit.

 Le problème avec la nourriture de 42 ans, l'actrice a décidé de façon inhabituelle: "Cold Diète - une véritable aubaine pour la femme moderne - ce est l'idée de la Sarah - Un jour, les kilos en trop va fondre comme une friandise préférée d'un enfant.».

 Base choisi son régime - la crème glacée, parce que, selon les scientifiques, il est activement nourriture froide brûle les graisses. En outre, il menu rapide Sarah fruits et de baies. Lors du choix des desserts Parker se concentre sur des plats à faible teneur en calories, tels que ceux qui suivent la figure, sorbet parfaitement adapté sans lait et de la crème, des sucettes glacées et le lait de la crème glacée. Une condition indispensable régime «gelés» - plats "neige" qui doivent toutes les demi-heures pour éviter les attaques de la faim