Récemment, spéciale popularité des protéines alimentaires à base d'aliments. Un de l'alimentation la plus commune est reconnue comme un ange. Résultats cherchent à perdre du poids, impressionnante: une semaine peut perdre 10 livres.
Principe de la Diète Ange
Par conséquent, il est basé sur l'utilisation de produits qui contiennent souvent des protéines. Dans le même temps, il convient de minimiser la consommation de glucides et de matières grasses, car ils ont à leur disposition pour augmenter le tissu adipeux. Bien sûr, pour obtenir des résultats impressionnants en seulement deux semaines, aura pour essayer. Seul l'espoir pour un changement de régime ne est pas suffisant, nous ne devons pas oublier l'activité physique quotidienne: un minimum de trois fois par semaine devrait visiter la salle de gym. Pour la catégorie de citoyens qui ne peuvent pas se permettre des visites coûteuses aux clubs de remise en forme, nous pouvons vous conseiller soir promenades dans le parc et le jogging dans le stade. Angela régime alimentaire combiné avec l'exercice et de massage de qualité ne sera pas seulement perdre du poids, mais pour beaucoup de temps pour sauver la silhouette nouvellement créé. Comme vous le savez, chaque personne par jour devrait boire au moins 1, 5 litres d'eau pure filtrée. Pendant aliments diététiques doivent renoncer à la soude et de l'eau douce et de jus du magasin. Toute plat doit être utilisé sous forme pure, sans sucre ajouté, le sel et autres épices. L'abus d'alcool et le tabagisme est déconseillée. Et dans la compilation du menu principal de distribuer des ingrédients afin que les verts et les légumes étaient beaucoup plus que les autres produits.
Diet Ange préparer les aliments correctement
Tout d'abord il est nécessaire de veiller à ce que le corps devient huiles végétales naturelles. Tous les salades doivent pas remplir avec de la mayonnaise ou de crème sure et l'huile d'olive. Devriez-vous acheter la viande maigre comme le poulet. Au lieu de boire du café le matin et pendant la journée devrait passer à la camomille ou autre tisane. Lors de la cuisson de la viande, une attention particulière devrait être accordée à la nature du produit de traitement. La plupart des vitamines stockées dans la communication à la volonté d'un bain-marie. En l'absence de la technologie nécessaire peut être tout simplement viande bouillie, mais en tout cas pas faire cuire ou frire dans l'huile.
Cuisine diététique Ange
La caractéristique de ce type d'aliments est de prendre plus de nourriture pour le déjeuner et le dîner et le petit déjeuner devrait être facile. Par exemple, il est nécessaire de limiter la tasse de matin de café sans sucre, faire cuire le dîner, salade légère dans la soirée peut être un peu de viande maigres et des légumes. Cependant, le lendemain, il est nécessaire de préparer le dîner soupe de légumes facile, de ne pas créer un fardeau inutile sur l'estomac. Angela alimentation implique régime alimentaire pendant deux semaines, et la première perte est la plus grande et l'autre nécessité de consolider les résultats. Les femmes célébrer non seulement améliorer la forme, mais la couleur et la santé globale. Dans tous les cas, la consultation préalable avec le médecin.
