Excellente forme et l'apparence parfaite Jeanne Friske suggère, que le chanteur tient un certain régime très rigide, mais en pratique, tout ne était pas ainsi.

 Il se avère que star de la magie avec la tranquillité d'esprit de manger de délicieuses pâtisseries sucrées et riches. Zhanna Friske dit que vous ne pouvez pas se livrer à de petites joies culinaires. La principale chose - puis passer un peu plus de calories qu'il a été mangé.

 Cependant Diet Zhanna Friske-Toujours il. Plus précisément, il ne est pas tellement un régime comme un ensemble de règles spécifiques qui colle dans votre alimentation Zhanna Friske.

 Règle: dans l'alimentation doivent être présents la viande, mais pas plus que deux ou trois fois par semaine.

 Règle deux: au lieu de soude, l'alcool et le café boire du thé vert.

 Dans un mois, vous remarquerez que votre visage est devenu une couleur merveilleuse, et les poches sous les yeux, qui figuraient dans le matin, si ce ne est complètement disparu, il a diminué de manière significative.

 Règle de trois: les protéines et les glucides doivent être consommés séparément, sinon vous ne serez pas en mesure d'éviter l'apparition de kilos en trop et de se débarrasser de l'existant sera également extrêmement difficile.

 Règle quatre: Dîner dans les 19 heures.

 Règle cinq: si vous aimez sucré, puis une fois par semaine organiser une petite fête et vous faire plaisir vos bonbons préférés.

 Règle Six: boire de l'eau. Toujours. Bon à boire table de l'eau minérale - il vous permet de nettoyer le corps des toxines naturellement.

 Comme vous pouvez le voir, Diet Zhanna Friske assez simple. Ici, comme dans tout autre régime, la chose principale - le désir et l'humeur.