Le célèbre chanteur Nikolay Baskov connu pour sa tendance à l'embonpoint et donc de normaliser l'apparence et la santé a développé une technique spéciale.
 Le secret de ce régime est une façon de cuisiner.
 Diet Nikolai Baskov est assez simple.
 Trois jours dans le régime alimentaire de seulement riz sans sel et l'huile. Comme condiments vous pouvez utiliser la sauce de soja. Figure nuit trempé dans l'eau et ensuite bouillir en trois doses sur cinq minutes. Après la cuisson, rinçage à l'eau froide et peut être mangé.

 Pendant cette période, l'objet de dumping au moins deux kilogrammes de poids excédentaire.
 Trois jours dans la qualité de la nourriture est tout simplement bouillir les pommes de terre. Il va sans dire que l'utilisation de beurre et de sel est nécessaire.
 Les trois derniers jours de la diète utilisés légumes vapeur et pommes au four.
 Pour le régime de neuf jours perdre du poids £ 9. Ce régime rapide pour les situations d'urgence, comme des séances de photos ou de filmer. Très utile pour les acteurs et des personnalités publiques.