Diète pour les céréales - Une façon très simple, mais très efficace pour perdre du poids qui garantit des résultats de durabilité. Ce régime est basé non seulement sur les céréales, comme on pourrait le penser à partir du titre. Repas utiles peuvent compléter fruits, légumes ou champignons. Parce que de nombreux repas riches en vitamines et oligo-éléments, vous ne serez pas à un tel régime sentir nutriments et minéraux nedostaki. En outre, la farine d'avoine aide à nettoyer le corps des toxines qui se sont accumulés au cours des années de malnutrition.

 Diète pour les céréales, les produits interdits

 Comme tout autre régime, ne peut pas manger certains aliments. Ceux-ci comprennent, par exemple, la viande, le poisson, les pâtes, les produits laitiers, le beurre, le chocolat. Optez pour une alimentation devrait aussi du sucre. Compenser le manque de glucose peut être en toute sécurité en utilisant le miel. Quel est rempli de céréales et de la bouillie de manger cela?

 Aliments autorisés dans l'alimentation Kashevaya

 Diète pour les céréales permet quotidienne cuire toute céréale sur l'eau, à l'exception de la manne. Sarrasin, orge, millet, orge, etc. - la quantité de céréales chaque jour pour le régime de 10 jours peut vous faire dorloter avec un nouveau plat. En complément de la bouillie peut et doit courgettes, choux, carottes, oignons, tomates, fruits et champignons savoureux.

 Les légumes sont mieux consommés crus, cuits à la vapeur ou bouillies. Si vous ne pouvez absolument pas manger "vide" porridge permis d'ajouter un peu d'huile. Comme suppléments sont doux miel, noix, raisins secs, abricots secs idéales.

 Proposée sur les céréales alimentation est assez facile, comme quelque chose à mâcher, comme le porridge, vous pouvez tous les jours. Cellulose, qui, en grandes quantités trouvées dans les céréales, non seulement nourrit le corps, mais permet également de guérir. Perte de poids 10 jours d'un tel régime peut être jusqu'à 5 kg.

 Avis et les résultats de régime

 Les résultats de l'alimentation sur bouillies vraiment bon. Perdre du poids sur elle pour la grande satiété, et l'absence totale de la faim. Cependant, un tel régime monotone peut résister quelques-uns. Toutefois, des critiques d'une alimentation essentiellement positive. Plombs dans les premiers jours est d'environ 2-3 livres. Les gens qui "assis" sur ce régime disent aussi que le corps est bien nettoyée et après le régime est composé poids et réduit considérablement l'appétit. En outre, l'alimentation en raison de son accessibilité permet répéter à tout moment de l'année, qui est aussi de bonnes nouvelles.