Qu'est-ce jus sont les meilleurs pour la perte de poids d'été?

 Été - ce est le meilleur moment pour nettoyer les jus de fruits naturels du corps. Fruits, légumes, baies - un parfait et des ingrédients naturels pour divers frais-cocktails pour aider à devenir plus maigre, plus propre et plus sain.
 Notre corps de temps en temps besoin de nettoyage du tas de scories permanence jus sont idéales pour cette tâche. Jus sont pleins de vitamines, minéraux, oligo-éléments, ils éliminent les substances nocives et les toxines. En outre, si vous suivez les règles simples, vous pouvez même perdre du poids, perdre quelques kilogrammes.
 Si vous décidez d'organiser une journée de jeûne sur le jus, la règle principale à retenir: vous avez besoin de boire environ huit verres de jus. Faire une pause pendant 2-3 heures entre chaque partie. Si les jus sont trop concentrées (et jus de fruits frais sont presque toujours concentré) doit dissoudre une petite quantité d'eau. En plus de jus, il est impératif de boire aussi de l'eau ou des tisanes.
 Essayez ce jour pas de jus alimentaires devraient payer la faim à un minimum, ne résisteront pas trop difficile. En outre, votre corps va obtenir de fruits et légumes tous les vitamines nécessaires, minéraux et acides aminés.
 Maintenant passer brièvement en revue différents jus de savoir quels sont ceux à qui attribuait.

 Le jus de pomme a un excellent effet de nettoyage. Qu'est-ce que la pectine de pomme normalise l'intestin, élimine les radicaux libres et les toxines. Le jus de pomme est faible en calories, riche en vitamines et oligo-éléments, contient beaucoup de fer. Il est bien connu effet tonique, aide à récupérer après l'effort, la fatigue.
 Céleri et le persil. "Smoothies verts» sont une partie des fruits et des légumes verts. Excellente base pour ces cocktails - tige de jus de céleri. Convient laitue, concombres, épinards, oseille, presque ne importe quel vert, kiwi et même du raisin. Vous pouvez faire un ingrédient de cocktail ou plusieurs, leur mélange au goût. Smoothies verts contribuent à l'élimination de l'excès de fluide, toxines, plus de protéger le foie contre les substances nocivesTels que les pesticides et les métaux lourds. Jus de fruits frais verts en combinaison avec massage anti-cellulite peuvent améliorer de manière significative la forme, si ce ne est de les utiliser pour la manipulation jour et régulièrement.
 Betterave et le chou parmi les meilleurs "nettoyeurs". La principale chose à retenir que Fresh ils ont une très forte concentration et doivent toujours être dilués dans un rapport de 1 à 2 avec de l'eau ou d'autres jus. Les gens qui ont une maladie de l'estomac et du foie, ces jus sont contre.

 Betterave a un laxatif doux et des propriétés diurétiques, améliore la digestion et aide à éliminer les toxines de l'intestin. Dans le chou jus contient du soufre et de l'iode. Le jus frais de ceux-ci (mélange) efface les muqueuses de l'appareil digestif. Outre le chou jus favorise une meilleure digestion des protéines et de calcium a un effet bénéfique sur le système nerveux.
 Orange pamplemousse. Agrumes à notre disposition toute l'année, ne les ignorez pas et en été. Pamplemousses et tirent l'excès de liquide, favorisent la perte de poids et la purification des toxines, activer le processus de combustion des graisses. huiles essentielles de pamplemousse stimulent le métabolisme du corps, renforcer le système immunitaire.
 Orange est riche en vitamines, en outre, presque personne ne aime ce fruit. Le jus d'orange a fort effet anti-cancer, renforce le système immunitaire, tonifie le corps et soulage la fatigue. Il contient des vitamines A, B1, B2, PP, le magnésium, le phosphore, le sodium, le potassium, le calcium et le fer. Toutefois, le principal trésor de l'orange - est la vitamine C. Mais il ya des moments désagréables - orange et le jus de pamplemousse ne peuvent pas boire pour les personnes qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.
 Jus d'ananas contient de grandes quantités de vitamine C, de potassium, de sodium, bêta-carotène, la vitamine A, le PP, le groupe B, le calcium, le magnésium, le phosphore et le fer. Le jus a une activité biologique élevée, améliore la digestion, favorise la dégradation des protéines et brûle les graisses. Jus d'ananas est bénéfique pour les reins et le système cardio-vasculaire est l'agent antiscorbutique et antivirale. Il est recommandé pour l'anémie, stress, troubles de la mémoire (recommandation peut confirmer un médecin!).
 Jus de mangue Ce est un cadeau pour ceux qui souhaitent garder des yeux perçants et une belle peau - le contenu de bêta-carotène des carottes en face de lui. En plus de la vitamine A, la mangue contient des vitamines B B, de potassium et de fer. Jus de mangue a des propriétés laxatives douces, améliore la fonction de digestion et les reins. Parfois Mango utilisé comme un remède à l'insomnie. Pour éviter les problèmes avec l'endormissement se mélanger à parts égales de la pâte de purée de mangue, banane et le yogourt. Les personnes souffrant de gastrite avec une acidité élevée, il est recommandé de boire du jus de mangue, apaisant la muqueuse gastrique enflammée.
 Contre-indications. jus de dose de charge peuvent causer trop actif le nettoyage du corps, entraînant le déplacement de calculs rénaux (se il ya). À toutes les maladies chroniques est recommandé de demander l'autorisation du médecin, puis commencer un ou deux jours sur le jeûne de jus. Avec une utilisation régulière de jus garantie non seulement la perte de poidsMais aussi d'améliorer votre santé globale comme ils remplissent le corps avec des vitamines et des nutriments.