Fort d'alimentation Ina Volovycheva prend la première place en popularité, alors quel est son secret?
 En fait, ce régime est très simple. Il est basé sur les principes d'une alimentation saine sans frit, doux, l'alcool et les aliments à forte densité énergétique. Beaucoup de gens veulent être mince rapidement et facilement. Un de mes amis a décidé: que le décollage chambre Dnipropetrovsk, régler de travailler et de commencer à conquérir la ville. Et la première chose qui a décidé de perdre du poids.
 Ce est la base de l'alimentation Inna Volovycheva.
 Pour perdre du poids, vous devez manger du porridge le matin, de préférence la farine d'avoine. Je dois manger sans ajout de sucre et de sel, mais avec des fruits. Si vous ne voulez pas manger des céréales et fatigué de celui-ci, vous pouvez essayer de manger pour le petit déjeuner oeuf, le fromage, les feuilles de laitue et de boire tout le thé vert sans sucre avec des tranches de pomme. Il est recommandé nutritionnistes de France. Croyez-moi - il est très savoureux et nyzkokaloryyno.
 Il est conseillé de ne pas manger après dix-huit heures. Mais si vous voulez vraiment manger, vous pouvez manger du pamplemousse.

 Ce est un morceau très utile de fruits, il favorise la perte de poids et contribue à satisfaire la faim. Récemment, les nutritionnistes ne sont pas si fortement conseillé de ne pas manger après six. Autoriser manger trois heures avant le coucher. Mais il est préférable de boire un verre de kéfir.
 Les fruits sont à la base de ce régime. Dans les fruits que vous pouvez manger des légumes, charcuterie et fruits de mer. Vous pouvez boire des jus besoin corps plus mince.
 Pommes de terre et les pâtes à limiter ou éliminer complètement. Il doit être retiré de l'utilisation du pain blanc, le beurre, le sel et le sucre.
 Assurez-vous de respecter la journée et manger non seulement correcte, mais à certains moments.
 Vous devez également être sûr d'exercer. Tout exercice qui brûler des calories, vous aider à perdre du poids et raffermir la peau.
 Randonnée dans le bain pour aider à se débarrasser des toxines et les graisses dans votre corps. Inna Volovycheva recommande d'aller à la salle de bain au moins une fois par semaine.