Aujourd'hui, nous continuons à parler de la beauté, la santé, les régimes et les exercices qui vous aideront à être toujours en forme.

 En Septembre 1999, le marché pharmaceutique russe est entré un nouveau médicament pour la perte de poids - ksenykal. Xenical est conçu et fabriqué par la société pharmaceutique suisse F. Hoffmann-LaRoche Ltd. (F.Hofman - La Roche Ltd) Ce est une capsule de turquoise avec inscription en noir "ROCHE XENICAL 120».

 Xenical peut être attribuée à un groupe de médicaments qui permettent de bloquer l'absorption de graisse dans le corps. Qu'est-ce que Xenical Orlistat empêche komponet active des enzymes (lipases), qui jouent un rôle majeur dans l'assimilation des graisses alimentaires. Alors ne allez pas les calories dans le corps. Cela aide à réduire la graisse corporelle et du poids corporel. Le but principal de Xenical - traiter les personnes souffrant d'obésité. Il permet également de réduire les niveaux de cholestérol dans le sang et l'hypertension artérielle, ce qui peut causer le diabète ou d'autres maladies. Avant de prendre ksenykal consulter votre médecin qui examinera votre cas est (dans certains pays ksenykal vendus uniquement sur ordonnance).

 Si vous prenez ksenykal et de l'utiliser pour la perte de poids, vous devriez savoir qu'il doit être pris avec le régime hypocalorique bien équilibré et d'autres mesures appropriées type d'exercice.

 Très souvent, souhaitant devenir instructeurs façonner me demander ou must-have des sports passé et avoir une éducation physique qui ont besoin de formation?

 Il est connu que St. Petersburg College moyens de formage qui forme des instructeurs façonnage. Ce est une base à temps plein ou à temps partiel, pour une période de formation - 2 années. La formation est payée. Afin d'aller au collège devrait:

 Le chiffre d'affaires à temps plein mise en forme COLLEGE nécessité:

1.  Ont terminé l'enseignement (supérieur) secondaire. Vous devez présenter un diplôme de l'enseignement (supérieur) secondaire.
2.  Aide sur le formulaire N 086. Pour passer une fédération spéciale d'examen médical.
3.  Avoir de l'expérience des exercices pratiques en groupes de façonnage.
4.  Avoir un témoignage positif de mise en forme entraîneur ou d'un renvoi par le recteur de l'université.
5.  Fournir 3 photos 3x4 cm.

 Le chiffre d'affaires dans le département de la correspondance BESOIN COLLEGE de mise en forme:

1.  Pour avoir un diplôme universitaire.
   

   
    Vous devez présenter un diplôme de l'enseignement supérieur

2.  Formulaire d'aide. N 086. Pour passer une Fédération médicale spéciale d'examen.
3.  Avoir de l'expérience des exercices pratiques en groupes de façonnage.
4.  Avoir un témoignage positif de mise en forme entraîneur, ou le renvoi par la mise en forme de fédération locale
5.  Fournir 3 photos 3x4 cm.

 Examens:

 Pour les sujets générales par "test - nezalik" dans le montant de l'école secondaire:

1.  Biologie générale (sections anatomie, biologie, physiologie).
2.  CHIMIE (avec un accent sur la chimie organique).
3.  Langue et littérature russes (par écrit, essai sur un sujet donné à l'avance).
4.  DOMAINES DE PRATIQUE

 Examens de spécialisation se compose de trois types de tests:

 I. EXAMEN-fashioned - estimées conformément à la classe de mise en forme.

 II. prescriptions d'essais En Profescyonalnoe

 Il se compose d'une compilation d'essais sur des sections:

1.  rythme (capacité estimée se déplacer avec élégance).
2.  gestes, postures, le mouvement (capacité estimée à servir rentable vous par: gestes, postures, mouvements qui sont sélectionnés sur la base des caractéristiques figure).
3.  Apparence (estimé capacité à se présenter favorablement sur la base de l'apparence).
4.  Musique (sens estimée de la musicalité et le rythme).
5.  artistique (art estimé dans le rendement de la composition).
6.  Performance magistrale (d'exécution estimé lorsque la composition).
7.  VÊTEMENTS (capacité estimée de choisir des vêtements avec les particularités figure).

 Je II. Examen de la condition physique

 Nous estimons que le niveau de qualités physiques:

 1) endurance générale;

 2) les jambes de l'endurance musculaire, l'abdomen, la poitrine et les bras;

 3) la flexibilité;

 4) la posture;

 5) la coordination.

 Score d'examen est calculé comme la moyenne des notes sur les sections d'examen évalués.

 Si vous êtes confiant dans leurs capacités et tourner dans tous les tests, alors votre rêve va se réaliser et vous pouvez devenir un instructeur dans la formation!

 La prochaine fois que nous allons continuer à parler de la distinction entre la formation avec des poids, aérobic, et de la nutrition.

 Bonne chance!