Selon les nutritionnistes pour perdre du poids sera beaucoup plus facile et le résultat ne sera pas long, seulement lorsque la personne est la motivation sérieuse.
 Si la motivation est absente, la personne ne peut pas atteindre la fin de sa place à une silhouette mince.
 Et vous vous probablement remarqué que quand il ya la motivation, vous êtes pleins d'énergie, l'efficacité, la confiance en soi, et quand il disparaît, vous vous sentez l'indifférence, l'apathie.
 Si vous avez déjà choisi votre chemin pour une silhouette mince, alors il est temps d'apprendre à rester motivé et ne rompt pas, atteindre la fin.
 Il ya quelques règles simples qui vous aideront dans la lutte contre l'obésité.

 Règle 1. Prenez un morceau de papier et un stylo et écrire au moins dix raisons pour lesquelles vous devriez vous débarrasser de l'excès de poids et de maintenir la forme.

 Liste des meilleurs accrocher dans l'endroit le plus éminent à gré ou de force plusieurs fois par jour les yeux rencontrés et inspiré.
 Si vous vous sentez que la motivation disparaît lu plusieurs fois.

 Règle 2. Pour traiter leur travail au sérieux.
 Ne tardez pas ordonnancement et de trouver la motivation demain. Seulement avec l'attitude grave, vous pouvez obtenir les résultats souhaités, en souvenir.

 Règle 3. Combats avec tes faiblesses. Bien sûr, il ya une faiblesse dans l'ensemble, et il arrive que vous ne voulez pas de se asseoir sur un régime ou d'adéquation récupérer. Mais vous pourrez vous adonner à vos faiblesses!
 Ne oubliez pas que vous - le propriétaire de son corps et peut facilement gérer et conquérir leur propre paresse - ce est une question de minutes.