L'un des fondements d'une bonne hygiène de vie - alimentation saine. La plupart d'entre nous sont confrontés à un problème: comment fournir une alimentation complète, quand la plupart de son temps que nous passons au travail. Croyez-moi, si vous voulez perdre quelques kilos, affamés toute la journée - ne est pas une option. Par conséquent, vous risquez de gagner de gastrite et même des ulcères d'estomac, et seulement porter atteinte à votre santé. Rétroagissez nécessaire, et nous devons essayer de rendre à la plus grand avantage.
 L'option la plus facile - déjeuners dans des restaurants à proximité de travailler. Le premier déjeuner évidente Plus Business - est que vous ne avez pas besoin d'inventer et de préparer des repas vous-même. Déjeuner d'affaires comprend généralement la soupe obligatoire, salade, plat chaud avec viande, poisson ou végétarien. Il semble que cela pourrait être mieux. Mais si vous calculer combien vous avez à passer un mois avec la restauration quotidiennes, les perspectives ne sont pas si heureux. En outre, la nourriture du restaurant, tôt ou tard se ennuyer, surtout plats proposés à un déjeuner d'affaires habituellement préparés "couler" et dès que possible, de sorte - moins soigneusement.
 La prochaine version, qui ne implique pas l'application de leurs propres efforts dans le domaine culinaire - d'ordonner le déjeuner au bureau. À ce jour, il ya un assez grand choix de compagnies qui se spécialisent dans la préparation et la distribution de l'ensemble des déjeuners aux bureaux. Habituellement, l'ordonnance est rendue plus tôt dans la semaine, et vous pouvez choisir des plats dans le menu de gamme proposée.

 Pour le fournisseur a pris votre commande, vous devez composer l'entreprise de vues similaires, que la livraison ne sera qu'une certaine quantité de commandes. En outre, votre bureau doit être équipé d'une salle spéciale pour le déjeuner. Bureaux où les employés ne sont pas interdites en milieu de travail - une exception à la règle.
 Si votre bureau est une telle salle à manger, et il comprend un réfrigérateur et micro-ondes (au moins - plaque et attaché à elle les ustensiles nécessaires), il est certainement utile et économique va cuisiner à la maison et apporter de la nourriture avec vous. Cette option est idéale pour ceux qui adhèrent à un certain régime. Heureusement, à ne importe quel supermarché, vous pouvez acheter des kits bon marché des contenants de plastique grammaticales de toutes tailles. Mais votre régime alimentaire est varié et goûte toujours mieux que si vous mangez outsiders alimentaires cuits.
 Ne désespérez pas si votre bureau près du restaurant non, collègues de ne pas intéressés repas chaud, un snack dans le bureau ne est pas disponible. Il ne est pas encore une raison d'aller faim. Votre sortie - un yogourt à boire, yaourts, fruits, noix. Pendant la journée, satisfaire la faim avec leur aide. Donc, votre estomac va rester en bonne santé et après le travail vous ne serez pas se jeter sur la nourriture. Surtout, ne pas obtenir rouleaux ou en chocolat réalisées. Rien de bon pour votre silhouette et la peau, ils ne le feront pas.
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