À la fin du siècle dernier, très populaire dans le monde ont reçu régime de Dr. Atkins (son analogue nous est connue alimentation Kremlin), l'efficacité et l'utilité de ce qui est encore contesté par des experts. Son livre est devenu un best-seller et a atteint un tirage de plus de 15 millions d'exemplaires, ce qui signifie que au moins 15-20 millions de personnes l'essayer pour vous-même.

 En une décennie, a constaté le régime Atkins en revue les plus grandes stars d'Hollywood. Ce régime a connu Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck et Demi Moore. Il est dit que le régime Atkins révolutionnaire a contribué à maintenir le chiffre Kim Kardashian après la naissance. Les exemples sont nombreux, mais nous allons regarder de plus près, ce qui peut conduire à un déséquilibre de l'alimentation dans certains cas.

 Chaque femme à un certain âge est un gain de poids inexpliquée problème. Il semble régime alimentaire n'a pas changé, et beaucoup de travail doit fonctionner, et même parfois aller à la piscine. Un poids est fixé, mais lentement mais sûrement. Voici traditionnellement venir à l'aide d'un ami qui a conseillé régimes. Certains sont restreignent strictement toutes les viandes, autres - éliminer complètement les hydrates de carbone, comme le régime Atkins. Examen de l'un des jeunes patients démontre la négative diète protéinée d'impact sur la santé. Ce est dans une panique car avec l'excès de poids qu'elle a perdu et la lune, et la graisse dans le corps est inférieure à 20%. Fille et retrouver la santé d'une femme veut récupérer et de peur. Et ce ne est pas toutes les conséquences négatives alimentation non contrôlée.

 Beaucoup de patients se plaignent de défaillances dans le système cardio-vasculaire, de nombreux - pour les troubles intestinaux.

 Et encore, pour la énième fois, je tiens à dire: "La vérité - au milieu."

 Voyons comment la diète Atkins. Produits qui sont recommandés pour être utilisés dans les premiers régimes de scène comprennent quantité presque illimitée de viande et excluent les aliments riches en glucides complexes comme (pain, céréales, pâtes) et légers (légumes). Il ne est pas possible de donner grâce dans le régime alimentaire de la viande, le fromage, les œufs, le poisson et trouve la réponse de régime Atkins dans les cœurs nevehitariantsev. A ce stade de masse de décharge rapide, en raison du fait que le corps est dans un état de cétose (remplacement des aliments d'origine végétale riches en glucides des produits d'origine animale).

 Sur la théorie du Dr Atkins, il permet au corps d'utiliser vos réserves de graisse. Les deuxième et troisième étapes impliquent une augmentation minimale en hydrates de carbone, et le quatrième - un aliment faible en glucides pour la vie (pas de gâteaux, biscuits, crème glacée, pain blanc).

 Cependant, il ya des aspects positifs, ce qui est le régime Atkins. Review: "Une bonne alimentation, l'alimentation vous permet de jeter tous» glucides vides »: bonbons, biscuits, les croustilles et autres produits qui ne ont aucun rapport à une alimentation saine."

 Malheureusement, la science n'a pas encore trouvé la seule correcte et appropriée pour tous les régimes. Quelles que soient les raisons médecins ne conduisent pas les gens dans la poursuite de la beauté sera toujours mener leurs propres expériences "pseudo" avec de la nourriture. Soyez prudent en eux. Ne pas vous blesser!