Restauration à midi pour beaucoup est une question clé. Une bonne moitié de l'humanité passe au travail essentiel de leur temps, et il est important d'organiser le dîner, donc ce ne était pas mauvais pour notre santé.
Restauration au bureau d'affaires - le déjeuner comme un moyen de la restauration
Une des options les plus faciles pour fournitures de bureau - ce est un déjeuner d'affaires dans les cafés et restaurants dans un rayon autour de votre travail. Un des avantages évidents de la nourriture que vous ne avez pas besoin de penser à quoi cuisiner pour le dîner, parce que votre menu a inclus un ensemble complet, alors vous et la soupe et de la salade et plat chaud avec de la viande ou du poisson, et même un option pour les végétariens. Cependant, rappelant les inconvénients, il convient de noter que ce ne est pas cher si vous comptez combien d'argent à dépenser pour un repas pour un mois, le montant sera libéré très impressionnant. D'ailleurs, ce est juste ennuyeux, et non pour le chiffre d'option la plus utile. Je étais déjà préparé et approuvé, et vous ne vais pas remplacer les pommes de terre frites sur les légumes à faible teneur en calories.
déjeuners d'ordre dans le bureau - traiteur
Il n'y a pas une telle option que de commander des repas dans le bureau. Typiquement, une telle demande est faite au début de la semaine, et vous êtes autorisé à choisir des plats du menu. Est-il bon pour votre silhouette? Après tout, certains jours vous pouvez vous sentir que votre corps se occupe des demandes, mais vous avez déjà commandé la viande rôtie, et, même si au départ il aura un appétit, mais devient alors livres superflus de votre côté, mais il sera également entraîner des brûlures d'estomac .
La livraison de nourriture chinoise de restaurants tels que des rouleaux de sushi - ce ne est pas une mauvaise option, mais souvent pas très sûr de manger du poisson cru par service de messagerie pourrait mener à la circulation pendant une longue période. Si vous décidez de choisir la nourriture chinoise, il convient de rappeler que dans la sauce trop de sucre, la farine, l'amidon et diverses épices destinées à allumer l'appétit.
Restauration rapide - pas la meilleure façon de la restauration
Une des pires options, qui sont sans nous a beaucoup écrit. Dans presque tous les pays, les scientifiques et les médecins ont longtemps été la sonnette d'alarme à propos de l'abus de conservation des aliments similaires, car il est surpeuplé et ne sert à rien de les graisses du corps. Ces aliments peut sentir délicieux et appétissant look, mais votre corps ne peut pas dire que vous vous en remercions.
Restauration - repas congelés prêts
Achetez demi, vous, alors vous réchauffer dans le micro-ondes bureau sont également peu probable pour profiter de votre corps. Ce est l'une des pires options pour la nourriture, parce que, selon des recherches récentes, semi chauffage des aliments au micro-ondes nocives pour la santé humaine, y compris - pour le système cardiovasculaire. En outre, les aliments congelés contiennent aussi des additifs synthétiques. Notre portail de la beauté vous conseille d'être prudent.
Déjeuners maison meilleure façon de la restauration
L'une des meilleures options - un repas avec eux. Si votre bureau est un endroit où vous pouvez manger en toute sécurité, et vous avez un réfrigérateur et micro-ondes (idéalement, bien sûr, une plaque), il va certainement être beaucoup plus économique et plus utile pour vous.
En outre vous avec de grands avantages pour la santé peut prendre noix et fruits séchés - ils vous donneront l'énergie et la force, et de boire leur thé vert et de fines herbes, produit naturel très utile dans ses propriétés. Il y aura aussi des fruits superflu, yogourt et le fromage, ne sont pas seulement nutritif, mais aussi bien absorbé par l'organisme. Vous pouvez me souviens encore muesli contenant des fibres, aide l'estomac et des intestins et améliore la performance mentale, et, bien sûr, le kéfir, qui en plus d'être nutritif, et aide même à diverses maladies gastriques, le syndrome de fatigue chronique, effet calmant sur le corps et renforce le système immunitaire.
Conseils de restauration nutritionnistes
Voies alimentaires en milieu de travail, en général, beaucoup, mais il devrait donner la préférence à une alimentation naturelle, évitant ingrédients artificiels. Si vous consommez trop souvent la restauration rapide, puis finalement il peut se transformer vous des problèmes d'estomac.
Magazine en ligne de nos femmes vous conseille aussi casser leur nourriture, car il ya peu pendant la journée - ce est beaucoup mieux d'un grand repas. Le corps absorbe facilement de petites portions, il est plus facile à digérer, ne laissant rien pour la graisse. Nous espérons que notre magazine vous prendra utile et de la restauration à votre lieu de travail ne vous apporter la santé.
