Il existe plusieurs types de régimes alimentaires sur un chou, dans cet article nous allons discuter sur la diète soupe aux choux.
Ce régime pendant sept jours. Si vous le souhaitez, vous pouvez répéter dans deux mois. Ceux qui ont essayé et maintenant l'expérience personnelle savoir ce que le chou des avis de régime sur sa gauche, comme un régime efficace, cependant, a un certain nombre d'effets secondaires. Bien sûr, ce régime ne provoque pas toujours des effets secondaires, mais, néanmoins, savoir à leur sujet est essentielle. régime de chou pour la perte de poids peut causer des maux de tête prolongés, l'apathie, la fatigue, réduire la concentration.
Comme son nom l'indique, un régime nécessite essentiellement la préparation de la soupe aux choux.
Ingrédients régime soupe aux choux pour 600 grammes de chou
2 tomates
2 poivrons
6 ampoules
6 oignons verts flèches
6 carottes (moyenne)
5 branches de céleri
sel
? tasse de riz brun
Préparation de soupe Nettoyer et laver tous les légumes. Couper le rondelles d'oignon, les carottes - julienne et hachez chou. Céleri coupé en petits morceaux, et hachez le piment. Retirer la peau de tomate (ce oshparte pré avec de l'eau bouillante, puis peler se détache très facilement), et hacher finement. Placer tous les légumes préparés dans une grande casserole large, couvrir d'eau, porter à ébullition et sans fermer le couvercle, faire bouillir pendant dix minutes à feu doux. Fermez ensuite la casserole avec un couvercle (bien) et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
L'avance pour préparer le riz. Dans une autre casserole Mettre le riz pré-lavés, couvrir d'eau et faire bouillir pendant vingt minutes, puis retirez du feu et sans ouvrir le couvercle, laisser reposer pendant une demi-heure.
Quelques minutes avant il est temps de tirer les légumes de la chaleur, ajoutez-les au riz préparé et finement les oignons verts hachés, saler. Tout soupe aux choux est prête!
Le régime alimentaire comprend un ensemble de produits qui satisfait pleinement la nécessité quotidienne de micronutriments et des vitamines. Le riz brun est un adsorbant naturel, il affiche parfaitement le corps de toutes les substances nocives, y compris les toxines et les déchets.
Le régime de la soupe aux choux de ne pas limiter la quantité de soupe que vous pouvez manger. En outre, il existe d'autres produits alimentaires. Voici le menu de régime de chou.
Day One: la soupe aux choux et des fruits, sauf les bananes
Deuxième jour: soupe aux choux
Troisième jour: soupe aux choux et des légumes ou des fruits
Quatrième jour: soupe aux choux, le lait écrémé, les bananes
Cinq jour: soupe aux choux, tomates, 450 grammes de poisson ou de viande maigre
Six jours: soupe aux choux, de la viande maigre, des légumes
Septième jour: soupe aux choux, jus de fruits, des légumes
Avis
régime de chou beaucoup de gens qui veulent perdre du poids, trouver une correcte et efficace. Avis de son impressionnante. Certains versé jusqu'à 3 kg pendant les 4-5 premiers jours, tandis que d'autres se vantent même 5e livres réinitialisation. Fait intéressant, la plupart minceur noter que le poids après le régime est rarement retourné. Les bonnes nouvelles est le fait que le régime n'a pas faim, bien des éloges pour son manque de faim. Et les problèmes de santé particuliers à perdre du poids ne se sent pas - et ce est le plus important.
