L'ingrédient principal est un régime sarrasin sarrasin commun qui contient beaucoup de vitamines et d'oligo-éléments tels que le calcium, le magnésium, le potassium, le fer, la rutine et - cet élément améliore la coagulation du sang, resserre les parois de sang. Sarrasin et le yogourt / Shutterstock

 Le seul inconvénient de ce régime est que les aliments qui peuvent être consommés dans l'alimentation, ce est seulement deux yogourt et le sarrasin.

 Pour obtenir le résultat souhaité sarrasin doit être spécifiquement cuits sans épices et le sel. Versez l'eau bouillante taux de sarrasin brute de 1: 2 et 12:00 insistent.

 Le désordre résultant de manger toute la journée quand il ya un désir de manger. Avec le sarrasin prendre yogourt odnovidsotkovyy, mais la quantité par jour ne doit pas dépasser 1 litre.

 L'eau peut être bue en quantité, mais au moins vous utilisé pour l'alimentation.

 Pour 4-6 heures avant le coucher repas doivent être arrêtés. Dans faim aiguë avant le coucher peut boire un verre de kéfir.

 Si vous suivez le régime de sarrasin vous serez très difficile, nous pouvons faire un peu de détente - de manger quelques fruits ou yaourt malozhyrnyh résultats

 Dans le sarrasin régime alimentaire peut se asseoir plus de 10 joursMais vous pouvez répéter un mois. Lorsque vous utilisez ce résultat de régime ne sera pas aussi évident que la première fois, mais les livres supprimée à l'aide de sarrasin, à long retourné.