Diet six pétales, développés par la diététiste suédoise Anna Johansson (Anna Johansson), se remet à 6 livres de l'excès de poids en seulement six jours. La base de ce régime sont monodyet 6, dont chacun doit être suivie à la lettre jours. Alimentation "Travaux" sur la base de l'alimentation séparée qui vous est offert tous les jours. Ainsi, les produits concurrents ne se mélangent pas entre eux et ne tournent pas et ne digèrent pas que la graisse corporelle.

 Diet six pétales: Principes

 Le premier pétale d'alimentation mono-alimentation est le poisson. Ce est le premier jour de votre corps reçoit plus d'acides gras polyinsaturés, qui sont très utiles pour lui. Le poisson ce jour sont autorisés à cuire, bouillir ou de ragoût. Vous pouvez aussi faire cuire la soupe sans pommes de terre avec du sel et des épices.

 La deuxième pétale - mono-alimentation végétale. A cette époque, vous obtenez une charge de glucides de plantes utiles, dont la plupart ont une calorie négative, que leur digestion nécessite plus d'énergie qu'ils contiennent en eux-mêmes. Les légumes peuvent également laisser mijoter, cuire ou cuire au four. Vous pouvez également utiliser les jus de légumes.

 La troisième pétale - poulet mono-alimentation. Tout ce que vous avez besoin dans ce jour - bouilli, ragoût ou cuit au four poitrine de poulet ou de bouillon de poulet.

 Le quatrième lobe - céréales. Il peut y avoir une variété de céréales, céréales, pain de maïs, graines germées, les graines, le son. De bons résultats sont également affichés sur un régime de bouillie de maïs.

 Le cinquième pétale - fromage. Vous pouvez utiliser fromage faible en gras, le lait, le yogourt avec un pourcentage faible en gras.

 La sixième pétale - mono-alimentation fruits. Légumes crus ou cuits, jus de fruits frais. Autorisé à utiliser les épices - cannelle, le zeste de citron, vanille.

 Boire pendant ce régime ont besoin de beaucoup - à 1,5-2 litres d'eau ou de thé non sucré par jour. Ce mode de consommation d'alcool peut ainsi préparer votre corps à des méthodes plus radicales et vous pouvez essayer, comme le jeûne ou cascade d'eau début jeûne pour perdre du poids, les résultats de ce qui est aussi très impressionnant.

 Après le régime de 6 jours peut être répété.

 Ce régime est très populaire, il est efficace, diversifié et ne nécessite pas de classes spéciales, sur Bormental, comme perdre du poids tout à fait différent, mais il ya, et il doit délibérer désir de perdre du poids - dans ce cas, le résultat est forcément!