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Fruit - ce est fruits comestibles avec la calorie basse et haute teneur en minéraux et en nutriments. Ce est pourquoi ils sont recommandés pour une utilisation quotidienne. Une petite quantité de calories parce que le fruit ne est pas une sorte de graisse. Voici un tableau de calories de fruits, qui peut être trouvé sur la valeur en énergie primaire de fruits frais et de fruits secs. En outre, des niveaux élevés de fibres, de vitamines et de minéraux qui les rend alimentation humaine quotidienne pratiquement indispensable.  Calories dans les fruits
Qu'est ce qui détermine le fruit de calories? Calories varient. Elles dépendent de la teneur en sucre et de liquide. Par exemple, les fruits sont niveau de calories supérieur à celui des fruits frais en l'absence d'eau. En outre, le nombre de calories peut affecter le stockage et le traitement navigation (congélation, la conservation, ajouter le sirop, etc.). Seuls les fruits frais sont faibles en calories. Jus vendus dans des emballages dans les magasins et les fruits en conserve contiennent des additifs et adjuvants nécessaires pour stocker le produit, il ne est donc pas en tirer profit. Mais jus de fruits frais - il est toujours savoureux et sains. Déterminer combien de calories contient un fruit particulier, nous Tableau des calories fruits. Nous présentons à votre attention. Calorie Le produit (100 grammes) Graisses Glucides Protéines 292, 00 Dates 0, 50 69, 20 2, 50 281, 00 Raisins secs 0, 50 66, 00 2, 30 270, 00 Poires séchées 0, 60 62, 60 2, 30 264, 00 Raisins secs 0, 60 66, 00 3, 00 257, 00 Figues séchées 0, 80 58, 00 3, 10 256, 00 Pruneaux (prunes séchées) 0, 70 57, 50 2, 30 254, 00 Pêches séchées 0, 40 57, 70 3, 00 253, 00 Pommes séchées 0, 10 59, 00 2, 20 242, 00 Abricots (abricots secs avec os) 0, 40 53, 00 5, 00 232, 00 Les abricots secs (abricots secs dénoyautés) 0, 30 51, 00 5, 20 216, 40 Confit - 54, 50 4, 00 160, 00 Avocat 14, 70 1, 80 2, 00 96, 00 Banane 0, 50 21 00 1, 50 82, 00 Argousier 5, 40 5, 70 1, 20 74, 00 Pommes 0, 40 9, 80 0, 40 67, 00 Persimmon 0, 40 15, 30 0, 50 55, 00 Aronia Rowan 0, 21 11, 00 1, 50 54, 00 Figue 0, 20 13, 00 0, 70 54, 00 Sterne 0, 30 9, 40 1, 50 52, 50 Aubépine - 14, 00 - 52, 00 Cerise 0, 20 10, 60 0, 81 52, 00 Ananas 0, 10 11, 80 0, 30 52, 00 Joyeux 0, 41 10, 60 1, 10 50, 00 Rowan rouge 0, 20 8, 90 1, 40 49, 00 Prune 0, 30 9, 60 0, 80 48, 00 Coing 0, 50 9, 70 0, 60 47, 00 Poire 0, 30 10, 30 0, 40 47, 00 Kiwi 0, 40 8, 10 0, 80 45, 00 Yrha - 12, 00 - 45, 00 Pêche 0, 11 9, 50 0, 90 44, 00 Abricots 0, 10 9, 00 0, 90 43, 00 Orange 0, 20 8, 10 0, 90 42, 00 Groseilles blanches 0, 20 8, 00 0, 51 38, 00 Mandarin 0, 20 7, 50 0, 80 37, 5 Sultane - 11, 00 - 35, 00 Melon 0, 30 7, 40 0, 60 34, 00 Coing 0, 10 8, 00 0, 20 34, 00 Citron 0, 11 3, 00 0, 90 27 00 Pastèque 0, 10 5, 90 0, 60 26 30 Virginité - 7, 00 - Ce tableau légumes calories vous aidera dans la préparation d'une bonne alimentation avec un régime quand vous avez besoin d'utiliser les graisses, les glucides et les protéines en quantités bien définies.
Sur la base des recommandations des experts de la journée, vous pouvez manger cinq morceaux de pommes, poires et autres fruits. Si vous êtes friands de fruits combiner avec l'autre, puis de calculer calories salade de fruits calculateurs spécialisés vous aideront.
 Fruits Fruits hostilité
Comme vous pouvez le voir, chaque fruit a sa teneur en calories. Lorsque préférence alimentaire agrumes (pamplemousse, mandarines, oranges, citrons), ce qui contribue à normaliser le métabolisme et la graisse des fruits séparateur (kiwi, ananas, mangue). Pour obtenir des intestins de toxines est parfaite melon. Certains fruits ne sont pas recommandés pour les personnes qui veulent perdre du poids, tels que les bananes, les fruits secs et les raisins sucrés, qui contiennent beaucoup de calories. Médecins, nutritionnistes recommandent toujours manger des fruits tous les jours. Disposer jours de jeûne plusieurs fois par semaine, alors vous aurez un corps sain dans un corps mince. Cela aidera nos fruits tableau de calories.
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