Duke Diet Creator est un nutritionniste sérieux et respecté de la France, qui a de nombreux adeptes. Cette technique peut être suivi depuis longtemps, voire plusieurs mois. Et si vous voulez cette méthode peut être suivie toute sa vie. Régime alimentaire comprend quatre étapes. Pendant tout le temps qu'il faut pour boire beaucoup et de mener une vie très active. Au cours de la totalité du transport poids régime alimentaire devrait se normaliser. Ce est comment vous pouvez perdre 5 kilos en trop et 40 kg de graisse. Ce ne est pas seulement pour la beauté, mais pour votre santé. Etape 1. En fonction de l'excès de poids est un nombre différent de jours. A ce moment, la pente est la consommation de protéines. Utilisez un poulet de chair et de la dinde, bœuf maigre et jambon, des oeufs et du son. Complètement éliminé le sucre. Tout ceci est combiné dans certaines proportions qui dépendent du nombre de kilos.

 Définir tout cela est difficile, il est préférable de consulter un spécialiste en la matière. Pour cette étude, le meilleur régime recettes duc en détail, puis passez à ceux d'entre eux qui sont bon pour votre cas. Etape 2. Les légumes et les aliments riches en protéines suppléant. A ce stade, il va légumes qui ne contiennent pas d'amidon et de son. Comme il est permis d'utiliser l'assaisonnement ail, ajika et cornichons, de la gélatine, le vin rouge et un peu de lait. Étape 3. Établit. Vous pouvez utiliser tous les produits issus de stades + fruits précédents (à l'exception des cerises, des raisins et des bananes) + pain + fromage + son. Étape 4. La stabilisation. À ce stade, vous devez corriger le résultat. Disponible presque tout le tableau des produits, mais vous devez suivre certaine limite et pas trop manger. Gardez votre santé et vivre en bonne santé.