La cellulite est formé lorsque les cellules au sein de la perturbation du métabolisme, ce qui conduit à la stagnation des fluides et des dépôts de graisse sous la peau. L'une des parties du corps cellulite préférés - une jambe. Pendant la puberté le corps change, d'augmenter la graisse des cuisses, les seins. Avec l'âge, et juste en raison des fluctuations de poids la peau se affaisse, et il est formé sous fluide stagnante dans les troubles circulatoires et de la malnutrition dans les jambes, la cellulite est formé.

 bombé tissu adipeux lâche sur la surface des jambes peut apporter beaucoup de problèmes parce que vouloir cacher vos défauts et de cacher les jambes cellulite ne est pas si facile, pas de collants ou des pantalons ne peuvent pas cacher complètement la cellulite. Sera sensible relâchement informe, de sorte comme un gonflement douloureux. En outre, jambes grêles et dodue pour la cellulite ne est pas important. Les principales causes de la cellulite sur les jambes - un mode de vie sédentaire et alimentaires nuisibles.

 Nous devons commencer avec une bonne nutrition, les produits naturels, minimale en sucre, sel et en gras. Si possible, il est nécessaire d'abandonner les produits laitiers. Fruits, baies, légumes, viandes maigres, des boissons naturelles devraient constituer la base de l'alimentation dans le but de se débarrasser de la cellulite.

 Les catégories de produit régime anti-cellulite

•  Les acides gras - huile de canola, huile de lin, noix, graines de citrouille, noix du Brésil, de sésame, d'avocat, et quelques légumes à feuilles foncées, épinards, moutarde, huile de soja, haricots proronennyh, saumon, maquereau, sardines, anchois, thon.
•  Antioxydants - grenades, baies comme les bleuets et les mûres, le vin rouge, le raisin, le thé vert, le brocoli, l'ail, les épinards, les carottes, le soja, les grains entiers.
•  aliments riches en eau - les tomates, pêches, ananas, fraises, oranges, raisins, pommes de terre, concombres, carottes, courges et les poivrons.

 Méthodes de lutte contre la cellulite

•  Assurez-vous de l'exercice quotidien. Courir, nager et danser aide dans la lutte contre la cellulite.
•  L'un des exercices les plus simples et les plus efficaces - il saute. Chaque jour, vous voudrais allumer une centaine de sauts. Bientôt cellulite commence à fondre.
•  De longues promenades sont essentielles lorsque vous devez éliminer la cellulite. Une heure de marche trois cents calories que le corps brûle.
•  Yoga et aérobic aideront dans la lutte contre la cellulite sur les jambes, mais les classes devraient être en cours. Lorsque la combustion des graisses, la circulation sanguine, le tissu saturation en oxygène se produisent régulièrement, il vous aidera à se débarrasser de la cellulite de façon permanente.
•  Nous devons abandonner les chaussures et les vêtements serrés comme une cause de la circulation sanguine réduite.
  

  
   Pour rétablir la circulation besoin de retourner et lever la jambe aussi haut que possible. Cela aidera à améliorer la circulation sanguine, prévenir et éliminer la cellulite.

•  Aussi souvent que possible devraient organiser des douches, afin de donner le ton de la peau.
•  Dans un combat sérieux contre la cellulite massage ne peut pas faire sans. Convient que les procédures de salon et massage à la maison. Par exemple, massage, pinceau sec à poils durs aider "nettoyer" la cellulite pieds de la surface.
•  Le télétravail peut également essayer pots de massage à vide, verre ou une tasse. Il suffit de composer une peau de verre et il est facile à conduire sur les mouvements lisses, en soulevant occasionnellement la coupe de la surface. Massage doit être fait tous les jours. Les mouvements doivent être circulaire et douce.
•  De soins de beauté sont enveloppements efficaces ils se réchauffent la peau pores se dilatent, stimulent la circulation sanguine, enrichit la peau avec des vitamines et oligo-éléments.

 masque du corps à base d'argile

•  Faire une brosse de massage
•  Mélanger six cuillères à soupe d'argile, deux cuillères à café de miel et le cacao.
•  Ajoutant goutte à goutte une petite quantité de lait de noix de coco ou de l'eau, bien mélanger.
•  Appliquer le masque pendant une demi-heure, rincez à l'eau tiède.
•  Appliquez une crème hydratante.

 cuir Clay tirer toutes les substances nocives, de miel rétablir le flux de la circulation sanguine et lymphatique, le chocolat protège la peau contre les radicaux libres et de fournir effet anti-vieillissement, le lait de noix de coco est riche en vitamine E, nettoyer la peau en douceur.

 Avant enveloppements recommandé de boire beaucoup de liquides, la transpiration intense sont très utiles dans la lutte contre la cellulite. Parce que la cellulite est représenté sauna.

 Café Scrub

 Mélangez une tasse de marc de café trimestre avec deux cuillères à soupe de poudre de lait et quatre cuillères à soupe de gel douche. Faire un gommage massage zones à problèmes avec des mouvements circulaires doux. Rincer à l'eau tiède.

 Il peut être utile comme une application régulière de crèmes anti-cellulite. Les fabricants offrent des crèmes spéciales pour les pieds, mais en fait la cellulite sur les jambes un peu différente de la cellulite tout autre partie du corps. Par conséquent, nous pouvons utiliser ne importe quel outil contre la cellulite, qui contient de la caféine, rétinol (vitamine A), extrait de ginkgo et aminophylline.

 Dans la lutte contre la cellulite importante - est la durabilité, le résultat peut être rapidement et simplement disparaître aussi rapidement. Pour la cellulite complètement disparu devrait toujours suivre le droit chemin de la vie, une alimentation saine, de l'exercice, un apport suffisant d'eau, éviter l'alcool et la nicotine.