Correction du sein sans chirurgie est possible. Pour ce faire, il existe de nombreuses façons, allant de massages et la gymnastique et se terminant avec les règles d'une saine alimentation.

 Massage du sein

 Avec le massage de sein peut accroître et d'améliorer sa forme, rendant la peau plus élastique. Massage augmente le tonus des tissus mous qui composent la poitrine et permet de mieux surveiller son état de santé - un massage peut détecter des tumeurs potentiellement dangereuses dans la poitrine. Parfois massage est recommandé après une intervention chirurgicale sur sa poitrine pour accélérer les tissus de guérison et prévenir la formation de chéloïdes. Massage du sein peut être fait comme un salon de massage et indépendamment à la maison.

 Massage pour la première fois a été utilisé comme un moyen pour corriger la poitrine à l'Est. Vous pouvez faire le massage du sein auto - pour que vous avez besoin d'une crème ou une lotion de massage et de 5 à 10 minutes de temps libre. Pour appliquer les habituels mouvements de massage massage du sein, mais ne peut pas être trop de pression.

 Yoga pour la correction du sein

 Yoga - est un exercice complexe impliquant trois principaux types d'énergie - émotionnels, physiques et spirituels. Améliorer le corps ne est pas parmi les principaux objectifs de postures de yoga, mais contribuer au développement de tous les groupes musculaires, y compris les muscles de la poitrine. Vous pouvez demander à l'instructeur des postures de yoga qui donnent particulièrement bonne charge sur les muscles de la poitrine, et se concentrer sur eux. Dans tous les cas, l'exécution systématique des asanas conduit au développement harmonieux du corps, de sorte que vous ne pouvez pas vous tromper si vous tournez le yoga dans votre régime d'entraînement.

 Exercices pour les seins

 Avec des exercices relativement simples que vous pouvez faire la poitrine plus tonique et même légèrement augmenter. Probablement le meilleur exercice pour la poitrine - un spin. Si vous ne pouvez pas faire des pompes sur le sol, vidzhymaytesya des murs, appuis de fenêtre ou la gymnastique banc. En tout cas, essayer de toucher la surface de la poitrine sur laquelle vidzhymayetesya - elle favorise les plus grands muscles pectoraux le stress.

 Prenez une balle de tennis et le presser entre vos mains, en les tenant au niveau de la poitrine. Résumé mains sur un simulateur «papillon» contribue également à renforcer les muscles pectoraux. Enfin, permettez-piscine développer rapidement muscles et le corps poitrine.

 Herbes pour l'élargissement du sein

 On croit que la promotion de l'élargissement du sein fenugrec, igname sauvage, le soja, ginseng, pissenlit. Semences de fenouil stimule œstrogène, de sorte sein peuvent également augmenter. Un mélange de jus d'oignon frais, le miel et le curcuma recommandé frotté sur la poitrine de la peau; Cela empêche l'affaissement des seins, et améliore sa forme. Il est conseillé de le faire avant de se coucher et laver le mélange d'oignon dans la matinée. Il existe également plusieurs capsules d'extraits de plantes visant à accroître la poitrine. Selon la plupart des experts, la taille des seins déterminé par la génétique, donc ne vous attendez pas que l'herbe peut augmenter de manière significative la poitrine.

 En outre, l'abus peut être dangereux pour la santé, alors assurez-vous de suivre la dose recommandée.

 Pilules pour l'élargissement du sein

 Beaucoup de femmes disent que après avoir pris certaines pilules pour l'augmentation mammaire vraiment leurs seins deviennent plus grands. Cependant difficile de dire si cette augmentation permanente ou temporaire. Marques pilules promettent généralement une augmentation significative du volume de la poitrine pendant deux ou trois mois. Ces pilules contiennent généralement des substances d'origine végétale qui stimulent les récepteurs d'œstrogènes dans le tissu du sein, de sorte que le volume du sein peuvent être augmentées. Cependant, certains experts estiment que la taille après l'arrêt pilule du sein est le même. En outre, les comprimés peuvent être dangereux, donc avant de commencer à les prendre, vous devriez consulter votre médecin, et de préférence avec un gynécologue.

 Correction cosmétique du sein

 Ces crèmes peuvent être utilisés seuls, ou en combinaison avec les comprimés, tel que discuté ci-dessus. Ils sont conçus non seulement pour l'augmentation mammaire, la façon d'améliorer sa forme et améliorer le tonus de la peau. Les ingrédients des onguents les plus courantes pour la correction du sein est l'acide ascorbique, extraits d'algues, pharmacie camomille, lavande, sauge, huile d'avocat, l'huile de jojoba, glycérine, extrait de chardon, parahydroxybenzoate de méthyle, parahydroxybenzoate de propyle, fenoksietanol, racine de pissenlit, motherwort. De nombreux fabricants produisent des onguents et des pilules pour l'augmentation mammaire, contenant les mêmes ingrédients. Ces onguents sont généralement destinés à consolider les résultats obtenus en utilisant des comprimés. Les pommades sont pas recommandés pour plus que pour 45 à 90 jours. Beaucoup d'entre eux peut entraîner des effets secondaires tels que la sensibilité accrue et la tendresse de la poitrine.

 Une saine alimentation

 Les seins sont composés, en principalement de tissu adipeux, augmentant ainsi la graisse corporelle totale, et peut augmenter la taille des seins. Bien sûr, augmenter le sein en raison de les aliments gras malsains ne est pas nécessaire, mais de faire un choix en faveur de la consommation de graisses saines - en particulier les acides gras présents dans les poissons - vous pouvez faire des seins plus belle et en bonne santé. Il est également recommandé de manger plus de produits laitiers faibles en gras, et souvent utilisées pour la cuisson huile non raffinée naturelle.

 Le régime alimentaire est peu probable d'augmenter la poitrine ou d'améliorer sa forme, mais il aidera tonifier la peau, la rendant plus souple et saine. Particulièrement utile pour les vitamines de la peau A, C et E. Il est également recommandé d'utiliser un grand nombre de produits qui contiennent des gras sains - comme les poissons de la mer, les noix, les graines et les avocats. Buvez beaucoup d'eau, car non seulement il hydrate la peau, mais supprime également des toxines des tissus, et cet effet bénéfique, en particulier, et sur la peau de la poitrine.