Variation de la consommation alimentaire des Français.
 Edith Piaf comme un véritable ensemble de la vie française en regardant sa silhouette. Le régime de deux semaines peut être répété deux fois par année. Sur ce régime, vous pouvez perdre 10-12 lbs.
 Éliminer complètement: sel, le sucre, l'alcool, le pain, la farine.
 Jour 1:
 Petit-déjeuner - café noir, le fromage (30 grammes)
 Déjeuner - 2 oeufs, 1 tomate, salade de légumes (remplir avec de l'huile végétale)
 Dîner - 150 grammes de viande maigre cuite, salade de légumes
 Jour 2:
 Petit-déjeuner - café noir, craquelins
 Dîner - 150 grammes de viande cuite, les légumes
 Dîner -150 grammes de poisson bouilli, salade de légumes
 Jour 3:
 Petit-déjeuner - café noir, craquelins
 Dîner - les carottes, les tomates, mandarine, orange
 Dîner - 2 oeufs, 150 grammes de poisson bouilli, salade de légumes
 Jour 4:
 Petit-déjeuner - café noir, craquelins
 Déjeuner - 1 oeuf, légumes, fromage 30 grammes
 Dîner - 150 grammes de viande cuite, les légumes
 Jour 5:
 Petit-déjeuner - 1 oeuf, café
 Déjeuner - poisson bouilli, des tomates
 Dîner - 150 grammes de fromage faible en gras, yogourt
 Jour 6:
 Petit-déjeuner - café noir, 30 grammes de fromage
 Déjeuner - poulet bouilli, légumes
 Dîner - 150 grammes de fromage faible en gras, yogourt
 Jour 7:
 Petit-déjeuner - thé, 1 oeuf
 Dîner - 150 grammes de viande cuite, fruits
 Dîner - 150 grammes de fromage faible en gras, yogourt
 Menu suivant est répété.