Diet eau - un régime basé sur l'utilisation de l'eau potable et minérale. L'eau dans l'alimentation humaine joue un rôle important comme un homme à 2/3 d'eau. Une fois dans le corps, l'eau contribue à la régulation de la température corporelle, la dissolution des sels minéraux, il est également impliqué dans le transport des nutriments et l'excrétion des produits métaboliques.
Sur les recommandations de nutritionnistes, mieux de commencer votre journée avec un verre d'eau minérale gazéifiée ou simples. Pour un meilleur effet, vous pouvez presser un peu de jus de citron dans un verre d'eau. Si vous voulez perdre du poids et obtenir un corps sain et beau, boire 20 minutes avant de manger une demi-tasse d'eau à la température ambiante. L'eau remplit partiellement l'estomac et contribuer à réduire l'appétit. Entre les repas ou pendant la journée, vous pouvez boire de l'eau froide, parce que la température de l'eau inférieure, plus l'énergie doit être dépensée corps à chaud à l'état désiré. Avec cette petite réglages peut faire le corps à brûler plus de calories, mais l'eau potable trop froid ne est toujours pas recommandée. Vous devez également savoir que lors des journées chaudes pour éviter la surchauffe du corps dépense plus de graisse que d'habitude. Donc, lors des journées chaudes, vous pouvez augmenter que vous buvez.
alimentation de l'eau pour la perte de poids
Puisque l'eau joue un rôle important dans la nutrition, l'alimentation trois jours sur l'eau est une excellente solution pour la perte de poids! Lorsque ce régime de l'eau est nécessaire que le nombre de bu de liquide par jour était d'environ 3 litres. En quantité totale de liquide peut comprendre de l'eau pure, café, thé et de l'eau contenue dans les aliments. Thé et café doivent être sans sucre et les aliments doivent être cuits sans sel parce que le sel détient liquide dans le corps, ce qui peut conduire à un œdème. Le sel peut être remplacé par la sauce de soja, le sucre et le miel. Calorie alimentation quotidienne ne doit pas dépasser 1300 calories. Utilisez de l'eau pendant un régime d'eau est nécessaire en quantité, qui prévaut sur les autres sources de liquides.
Le régime alimentaire peut être une eau minérale, et l'habitude.
L'eau minérale Diet
Alimentation minérale de l'eau aide à perdre du poids et de normaliser les processus métaboliques dans le corps. La durée de l'alimentation est de deux semaines. Lorsque ce complexe est recommandé de faire une pause pendant un mois. Appliquer alimentation besoin pendant la saison chaude, printemps ou en été, puis le liquide sortira de sueur, mais il ne sera pas surcharger les reins et la vessie. Conformité alimentation de l'eau pendant la saison froide peut violer termobalans dans le corps, à travers lequel beaucoup peut geler. Calculer la quantité d'eau vous devez boire pendant le régime, nous pouvons calculer le poids en kilogrammes divisé par 20. Par exemple, votre poids est 70 kg, diviser 70 par 20, on obtient 35. Votre débit d'eau par jour est de 3, 5 litres. Mais commencer par une, 5 litres, en augmentant progressivement aux normes requises.
Dans un autre régime alimentaire sur l'eau minérale similaire à la diète alimentaire précédente
Diète sur l'eau et le pain
Diète sur l'eau et le pain traiter également les régimes d'eau. Mais si le régime de l'eau vous pouvez manger presque tous les aliments de leur régime alimentaire habituel, le régime de pain et de l'eau, avec de la nourriture prévaudra son de céréales.
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