Pour cuire le sarrasin sur l'eau pour un nom, ce serait bien pour armer deux trois faons. Apprenez-les et slectionnez une meilleure option.

Comment faire cuire l'eau de sarrasin pour le librer dlicieux - ce est une question intressante de nombreuses mnagres. Dans certains, le sarrasin belle, friable et sent bon. Dans d'autres encore regarde, je ne fais pas. Quel est le secret? Essayons de comprendre.

Pour dmarrer la croupe devrait prendre, surtout quand il a t achet en poids. La deuxime tape soigneusement lav sarrasin. Si il est rest dchets vgtaux, ce est la surface de l'eau. Sarrasin Lumire a besoin d'un peu chaud dans la casserole, de sorte qu'il sera plus dlicieux.

Pour faire un meilleur usage de la marmite ou la pole avec des murs pais. Pour une tasse de crales pour 2, 5 tasses d'eau, ajouter le sel. Porter bullition, puis rduire le feu et cuire pendant environ 20 minutes. Tout liquide doit se vaporer. Ensuite la bouillie de sarrasin doit tre maintenue. Pour cette vkutuyemo notre pot ou mettre quelque chose au chaud dans le four pendant quelques minutes sur un feu lent.

Dans le processus de cuisson gonfle de sarrasin, de sorte que la cuisson 300g 100g ncessit de porridge. Pour le sarrasin tait trs beau dans le processus de cuisson ne est pas ncessaire de mlanger.

Maintenant sacs de crales populaires, et le sarrasin - ne fait pas exception. La prparation est simple: mettre le sac dans l'eau bouillante, faire bouillir pendant 15 minutes. Pulls renflement sac, soigneusement couper, enseigner contenu sur soucoupe - petit djeuner est prt.

Outre le bourrage d'habitude, qui dtruit la plupart des nutriments, il ya une autre faon de cuisiner le sarrasin. Pour ce faire, tremper la nuit orge. 1 tasse de sarrasin pour 1, 5 tasses d'eau bouillie froide. Derniers crales de nuit et le matin nabubnyaviye vous ne chauffer jusqu' une bouillie ready-made de le soumettre la table chaude.

Cuisson de sarrasin bullition mthode conventionnelle dcrite ci-dessus. Puis versez le contenu dans l'appareil. Une tasse de sarrasin besoin de 2 tasses d'eau. Ne oubliez pas d'ajouter du sel. Mode rgl sur "la merde" ou 35 minutes si aucun rgime minuterie.

Cette mthode est non seulement appropri pour parovarok mais pour multivarok. Pour prparer le mme plat dans un autocuiseur, vous devez modifier le temps de cuisson.

Ce est habituellement de 15 minutes sous pression, ou un mode spcial pour la cuisson des crales.

Pour voir clairement la bouillie de sarrasin cuisson dans un autocuiseur, regardez la vido ci-dessous.

Pour cuire le sarrasin sur l'eau dans le micro-ondes, vous devez prendre des plats spciaux. Parfait pour les rcipients en verre de mikrohvylovok ou des pots en argile.

Tri et lav une tasse de crales. Nous envoyons dans le pot, verser le contenu avec 2 tasses d'eau. Sel lgrement, comme en cuisine dans le plat allant au micro recommand dosolyuvaty aprs. Chances exagrer plat, en gardant l'esprit que la cuisson dans des fours micro-ondes doivent moins de sel.

Pot-vous de fermer le couvercle. Prsente une puissance de 1000 watts, temps - 3 minutes. Pour acclrer le processus, le sarrasin peut verser de l'eau bouillante. Une fois la bouillie bouillie avenir, la puissance doit tre diminue 600 watts et retirez le couvercle. Pendant tout le processus de cuisson ne est autorise que mlanger deux crales, immdiatement aprs la cuisson et aprs 4 minutes aprs.

Aprs une cuisson 8 minutes avec une puissance de 600 watts toute l'eau disparatre, puis la bouillie sera considre comme termine. Si vous avez laiss l'eau ou grains durs, faire cuire pendant 1-2 minutes la mme temprature. Pour la bouillie tait dlicieux, couvrir la casserole avec un couvercle et laissez le sarrasin "atteindre" avec la puissance de 450 W

L'utilit de sarrasin est indniable, par exemple, la teneur en protines dans le prs de produits base de viande. En outre, le sarrasin est trs facile digrer, ce qui en fait un excellent produit pour l'inclusion dans le rgime alimentaire. Ce est idal pour perdre filles de poids, car une centaine de grammes de produit fini sont contenues seulement 98 calories.

Le contenu de micro-lments dans le sarrasin 3-5 fois plus que les autres crales. Sarrasin rduit la probabilit de tumeurs, rduit les niveaux de sucre et de cholestrol. Il peut tre auto-suffisante repas ou plat d'accompagnement la viande et le poisson.

Bien cuits gruau de sarrasin avec de l'huile - un produit dlicieux et sain qui ne ncessite pas beaucoup d'efforts dans la cuisine. Utilisez tous les moyens et puis vkusneyshyy d'entre eux.

Bon apptit!