Qui ne veut pas avoir des cheveux sains et brillants, belle qui coule de vos épaules? L'idée de cheveux sains et épais, un sourire sur votre visage et la lueur dans ses yeux, est-ce pas?

 Mais la réalité est cruelle, et vos cheveux ne est pas aussi épais, qui ne sont pas en aussi bonne santé que vous le souhaitez. Ne désespérez pas! Les cheveux peuvent devenir épaisse, mais si vous êtes prêt à faire quelques changements dans votre vie actuelle. Avec quelques moyens simples que vous êtes à mi-chemin à la santé des cheveux!

 La malnutrition, la mauvaise environnement, que les cheveux ou de soins du tout pas, ce qui conduit à l'amincissement nos cheveux, les pellicules apparaît. Et nous nous demandons encore pourquoi les cheveux ont commencé à tomber?

 Cela dit maintes et maintes fois, je insiste sur l'importance d'une alimentation saine. Pour les cheveux épais et sains, vous devez manger une alimentation saine et équilibrée. Essayez un régime alimentaire contenant des aliments nutritifs et ne pas sauter de repas. Assurez-vous que votre alimentation contient suffisamment de protéines et comprend légumes frais, les œufs, les fruits et les noix.

 Prendre une multivitamine et de les prendre tous les jours. Souvent il arrive que notre corps ne peut pas obtenir la quantité quotidienne de vitamines souhaitée. Une bonne multivitamine fournira le nombre nécessaire d'entre eux, pour le développement global devrait être suffisante.

 Ne pas laver les cheveux tous les jours, car elle conduit à des dommages de cheveux et l'affaiblissement des racines.

 Si vous avez les cheveux très gras, essayez de les laver tous les jours et de minimiser l'utilisation de shampooing. Si le cuir chevelu est trop sec, il conduit à l'amincissement des cheveux. Comme huile produite naturellement favorise la croissance des cheveux.

 Ne brossez pas les cheveux quand ils sont mouillés. De là, ils se étendent et à la déchirure. Laisser sécher naturellement. Révélez leurs doigts ou un peigne à dents larges pour se débarrasser des noeuds à l'autre et puis peignez doucement.

 Massage certainement affecter la densité de croissance et les cheveux. Frottez doucement le cuir chevelu avec vos doigts pour 10 minutes par jour est bénéfique pour leur densité et brillance. Cela est dû au fait que le massage améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui entraîne une croissance saine et rapide.

 Minimiser l'impact de moyens mécaniques et chimiques agressifs (permanentes, coloration, défrisage) Cela conduit à la détérioration des cheveux et les rend encore plus faible et tonkimi.Zdorovyy mode de vie favorise la croissance des cheveux sains.

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