cuisses à la surface pour les femmes est souvent problématique. Il est formé de la cellulite, la graisse se dépose ici que forme culottes inesthétiques qui viole l'harmonie silhouette. Pour se débarrasser de cet inconvénient et d'obtenir une belle silhouette élancée se efforcera: de changer le régime alimentaire, commencer à exercer, et peut réviser votre garde-robe.

 Cellulite - est en fait un phénomène physiologique normal qui est formée sous l'influence des hormones. En d'autres termes, ce sont les la plupart des femmes et il est assez difficile de se en débarrasser. Ce est pourquoi les experts conseillent de faire face à "peau d'orange" se appliquent plusieurs méthodes différentes qui fonctionnent efficacement.

 Massage contre culottes

 Massez les zones à problèmes où la graisse stagnante accumulée, contribue à la destruction des cellules graisseuses. Le massage peut être effectuée de façon indépendante, mais dans ce cas, il est souhaitable de le faire tous les jours. Approvisionner crème anti-cellulite ou ne masser avec du lait de corps.

 Vous pouvez également demander l'aide de professionnels. Physiothérapie active le système lymphatique, qui améliore le drainage et de soulager l'excès de liquide dans les tissus et les cellules graisseuses. Docteur-thérapeute utilisant massage intensif dans les zones problématiques chauffe tissus détruire la cellulite. Ce massage est très efficace et le résultat est parfois perçue immédiatement après la première session. Programme de massage anti-cellulite peut inclure jusqu'à dix ou douze séances.

 Crème Anti-Cellulite

 Crème anti-cellulite - une fonctionnalité qui provoque beaucoup de controverse. Les fabricants insistent sur son efficacité, des experts indépendants disent que ce est produit cosmétique pratiquement inutile pour lisser la peau. Crème anti-cellulite est l'action chauffée et sa structure vise à la destruction des cellules graisseuses. Accroître l'efficacité de cette crème peut, si vous l'utilisez avec massage, ce qui contribue à sa pénétration plus profonde dans le tissu.

 Sport contre la cellulite

 Sports - tenus tournant dans la lutte contre les dépôts de la cellulite et de graisse dans les cuisses. Exercice jambes renforcé muscles, silhouette mince et en forme font.

 Choisissez le type d'activité physique, qui a impliqué jambe. Cela peut être en cours d'exécution, natation, tennis, cardio à la gym. Pour être efficace, doit être pratiquer régulièrement l'exercice, pas nécessairement longtemps dans la formation de la durée.

 Ces sports non seulement aider à perdre ces kilos en trop que de contribuer à la construction d'une silhouette plus élancée, tirant formes, éliminer l'excès de graisse. Essayer de donner la vie quotidienne pieds de stress, monter les escaliers, marcher plus loin.

 Liposuccion

 Liposuccion ou lipoaspiration - une mesure radicale contre l'excès de graisse. Ce est une intervention chirurgicale qui est la succion tissu adipeux, qui survient après resserrement de la peau. Ce recours lorsque les méthodes non chirurgicales ne sont pas efficaces ou urgente nécessité "postroynenie." La liposuccion ne est pas une méthode pour combattre la cellulite - qu'il contribue à éliminer des quantités excessives de corps, mais alors les gens devraient suivre un régime alimentaire, l'exercice, en un mot, il est de contrôler sa forme pour ne pas prendre du poids.

 Puissance contre la cellulite

 Beaucoup de femmes, malgré leur minceur, ont encore la cellulite. Il se avère que ce problème ne svyazna pas nécessairement la présence d'un excès de poids. Perdre du poids contribue à lutter contre la cellulite, mais complètement se débarrasser de "peau d'orange" pour afficher votre alimentation, qui doit être parfaitement équilibré.

 Diète pour la cellulite - une consommation modérée de graisses saines, limite le sucre, le sel, l'alcool et une quantité suffisante de fruits et légumes dans le menu, car ils sont une source précieuse de fibres. Pour un meilleur effet de drainage dans les tissus et de maintenir un métabolisme optimal, vous avez besoin de boire suffisamment d'eau propre - au moins 1,5 litre par jour.

 Si vous mangez sainement, faire le massage, vous serez en mesure de suivre la ligne de hanches minces et oublier la cellulite sans avoir recours à de telles méthodes drastiques que la liposuccion.