Riz aide à nettoyer le corps des toxines, d'établir les entrailles, établir le métabolisme de l'eau et de sel et de perdre jusqu'à 5 kilos de trop pour une semaine.

 Options pour régime alimentaire de riz

 Régime strict de riz

 Prenez une tasse de riz non poli, faire bouillir et de manger pendant la journée en petites portions. Vous pouvez aussi utiliser du jus de pomme et de pommes vertes. Assis sur un régime besoin de trois jours. Il aide le corps un peu "déchargement".

 Version Lite régime alimentaire de riz

 Elle consiste dans le fait que manger du riz comme plat principal, en complétant ses divers salades de légumes et de la soupe. En outre, permis de combler salades avec du jus de citron et l'huile d'olive. Mais, mais sur le sel et le sucre sur ce régime devrait oublier. Fruits et fruits secs autorisés. Ne pas seulement ceux qui contiennent beaucoup de sucre - raisins et les bananes. Vous pouvez aussi boire du jus, de préférence pomme.

 Lire la suite: Comment perdre du poids, ne pas mourir de faim

 régime alimentaire de riz Menu pendant 5 jours:

 Un jour

 une petite portion de riz bouilli avec du jus de citron, 1 pomme verte, le thé vert bouillon de pyala avec des légumes, de la salade de concombres et de tomates, huile d'olive, le riz avec des légumes verts. riz aux légumes avec l'huile d'olive ajoutée

 Jour 2

 riz et une orange, vert soupe de thé de légumes, bouillon de servir risaovoschnoy et compote de légumes cuits à la vapeur avec du riz

 Jour 3

 riz à la cannelle, 1 poire salade de concombres et choux frais avec le vinaigre de cidre, riz, riz avec des carottes, des oignons et le brocoli, cuit à la vapeur salade verte

 Jour 4

 riz aux amandes râpées et les abricots secs, les légumes verts avec du bouillon chayotvarnye, riz cuit à la vapeur, risshpinat bouillon de légumes

 Voir aussi: 10 produits qui décomposent calories

 Jour 5

 riz avec pommes, poires et cannelle, une demi-tasse de yogourt 1% soupe de légumes, de la salade de concombres et les poivrons avec l'huile d'olive, risris avec des greens, le brocoli et les carottes, salade verte

 Avis:

 Kate, 29

 Je ai eu à perdre du poids rapidement avant d'aller à la mer.

 2 jours assis sur une version stricte de régime, savaient que tout le temps que je veux manger. Par conséquent, nous avons continué à se asseoir sur la version gazeuse diète de riz. Entré 8 jours £ 4 à perdre, je suis heureux.

 Julia, 35

 Je adore le riz, donc je ne étais pas difficile. Voici sans sel était très serré sur le premier jour, et ensuite utilisé. Maintenant, presque tous les aliments Sol. Il se est avéré pour se débarrasser de 3 kg.

 Eugene, 41

 Mono-alimentation ne aime pas beaucoup de mal qu'ils apportent le corps d'une femme. Sélection d'une version simplifiée de l'alimentation ce petit «propre». Eh bien, se sentir mieux, et des jeans de cette année n'a pas été effectué, sont parfaitement vlazhu.

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