régime de Egg pour 4 semaines - Une des nouvelles méthodes, très strictes pour se débarrasser de l'excès de poids. Ce régime peut être utilisé pendant une semaine pendant 2 semaines et 4 semaines. Pour bien paraître, jeune et se sentir bien, nous utilisons différentes méthodes de perte de poids, à la recherche de nouvelles façons de la beauté et de la santé.

 Et il est clair que de nombreuses femmes sont de plus en plus penser dans le sens de «manger est de devenir plus mince." Mais ces produits sont vraiment.

 Par exemple, les œufs. Ce produit est un beaucoup de débats et de controverses, car l'un des nutritionnistes et les scientifiques croient que les œufs que nous sommes seulement en faveur de l'autre - seul préjudice. Mais les œufs sont très riches en vitamines, en plus, le jaune d'oeuf et contient niacine, qui améliore la mémoire et nourrit nos cerveaux. Les œufs de poule ne sont pas aussi riches en calories, comme le croit communément, et satisfaire la faim en raison de la grande quantité de protéines très bien.

 Et, surtout, le régime alimentaire de l'œuf donne d'excellents résultats - des oeufs - produit purement alimentaire.

 Egg régime pendant 4 semaines - une des méthodes les plus efficaces pour la perte de poids.

 Comme nous le disions ci-dessus, les œufs - une source de niacine. Cette substance ne est pas seulement nourrit le cerveau, mais crée également des hormones. Quant à la vitamine K, qui fait partie de l'œuf, il est responsable de la bonne coagulation du sang. Estampes choline poisons du foie et d'améliorer votre mémoire et l'attention. Dans les œufs également contenir des vitamines A, D et E, B12 et B2, B6. En outre, les œufs sont l'acide folique et la niacine et le fer, le phosphore, le cuivre, le calcium, le potassium et l'iode, le cobalt. Dans les œufs est une protéine très précieux et biorégulateurs.

 Certains médecins disent que les œufs sont très difficiles à digérer, mais il ne est pas si. Vous devez spécifier leur préparation, puis tirer des conclusions.

 Le fait est que plus vous faites bouillir un œuf, plus le temps que vous passez sur le produit de la digestion. Œufs à la coque, il est complètement peretravytysya deux heures, mais œufs durs seront digérés plus de trois heures.

 Et pourtant - beaucoup de calories œufs fragiles, il ne est pas aussi élevé qu'il semble. Vous pouvez également prendre place sur le régime d'oeuf, et ne pas être peur de nuire à leur santé.

 œufs de calories - est un mythe qui a surgi à la suite de la sensation de satiété. Chicken egg - un produit unique en son genre, et il aide réellement à perdre du poids. œufs de calories - environ 100 calories, tandis que la teneur en nutriments, comme un repas complet. Et garder à l'esprit que toutes les calories œufs - ce est le jaune. Protéine - Produit diététique général.

 régime de Egg sur 4nedeli aimé par beaucoup de femmes comme les œufs donnent d'excellents résultats. Les scientifiques ont récemment mené une étude faite à la conclusion suivante - la personne qui mange des oeufs pour le petit déjeuner, peu importe la façon cuit, perdre du poids est 2/3 de plus que l'homme qui préfère manger pour le petit déjeuner quelque chose d'autre. Petit-déjeuner avec des œufs très efficaces en raison du fait que la faim est très long, et vous pouvez travailler de façon productive jusqu'à l'après-midi et n'a pas parler de la nourriture.

 Tous les œufs digérés par près de 98%, et les toxines dans le corps ne reste pas seulement cuire des œufs brouillés un must. Les œufs de poule - un produit vraiment unique. Et l'effet magique de ce régime ne se révèle que par des réactions spécifiques dans la composition du corps et de la protéine humaine jaune.

 Egg régime pendant 4 semaines suggère que les règles strictes.

 Il ne peut y avoir trois fois par jour, pas plus. Cependant, aucun des collations dans votre alimentation ne devraient pas être. Pas de café ou de thé pendant ce régime, vous ne serez pas pris. Sur les aliments gras et des graisses en général - tabou.

 Egg régime pendant une semaine - le plus facile de tous les régimes existants concernant les œufs. Pendant la semaine, vous pouvez perdre jusqu'à £ 4.

 Mais il faudrait manger des œufs et des salades. Afin que le corps était-il nécessaire dose de vitamines, vous devez également avoir des fruits en grande quantité. Généralement, ceux qui étaient assis sur ce régime, notons que le régime d'oeuf est très bien tolérée, mais les deux derniers jours peut ressentir de la somnolence et de faiblesse. Et juste parce que la durée maximale d'un tel régime - une semaine.

 régime de Egg pour deux semaines.

 Il ya aussi un régime alimentaire à long terme - il dure deux semaines exactement. Pendant ce temps, vous serez en mesure de perdre jusqu'à 7 kg de poids. Comme tout autre régime, il sera considéré comme efficace que si vous suivez toutes les règles. Produits ne peuvent pas être remplacés en tout cas, ne mangent que ce qui est recommandé alimentation. Ici aussi, vous ne pouvez manger trois fois par jour comme un régime hebdomadaire. Mais vous pouvez boire du thé vert, et l'eau peut boire jusqu'à deux litres par jour.

 Le régime alimentaire pendant deux semaines et comprend des légumes cuits. Par exemple, vous avez à faire cuire des œufs à la coque, le pamplemousse est. Et de pamplemousse de manger 15 minutes avant que les œufs car ils contribuent à la répartition des graisses agrumes. Mais ce régime peut se asseoir pendant que vous êtes âgé de moins de 35 ans.

 régime de Egg pour 4 semaines pour la perte de poids

 Le plus populaire de tous régime oeuf - un œuf de régime pour quatre semaines. Ce régime ne est pas seulement supprime jusqu'à 10 livres de l'excès de poids, mais pour rester consolider les résultats. Oeufs saturent parfaitement le corps, la faim recule. Et le régime alimentaire pendant quatre semaines comprend boire du thé et du café, et vous pouvez manger du poisson et de la viande. Mais des jours meilleurs ne pas échanger. Si l'alimentation est cassée, il ne provoquera pas, vous devrez recommencer.

 Vous pouvez même pas se asseoir sur un régime alimentaire, et appliquer jours de jeûne. Par exemple, une fois par semaine, vous pouvez facilement manger trois œufs par jour et de pamplemousse. Seulement sel et les épices supprimer de l'alimentation. Boire du thé vert et de l'eau. Cela aidera à soulager le corps.

 Naturellement, le régime alimentaire de l'œuf, comme dans tout autre, il ya des aspects positifs et négatifs.

 Le côté positif - est que les œufs - produit utile et faible en calories. Protein rend vos muscles plus forts et vivante. Vous pouvez bien pendant ce régime exercice intense - pouvez faire une figure de vos rêves.

 Mais moins un régime - est la présence de cholestérol dans les œufs. Donc, si vous avez un coeur faible, régime oeuf pour 4 semaines - pas votre cas. En outre, ce régime ne est pas prévue pour les glucides, ce qui signifie que vous vous sentirez très léthargique, déprimé, il y aura endormi.

 Réduisez votre poids en utilisant ce régime ou non - vous décidez. Mais il est préférable de discuter avec votre médecin la décision - tout à coup vous un tel régime est contre-contre-indications médicales.

 Les opinions et les commentaires sur le régime alimentaire de l'œuf pour quatre semaines. Si vous avez essayé ce régime pour poster, se il vous plaît ajouter un.