Vous avez probablement entendu plus d'une fois que le sucre est appelé «mort blanche», ainsi que celle vouloir perdre du poids est strictement interdit d'utiliser de la farine et des sucreries, y compris le sucre. Mais saviez-vous, par exemple, combien de calories dans une cuillère à café de sucre?

 Comptons. Regardez la table des événements. Il est dit que pas de diapositives une cuillère à café contient cinq grammes de sucre. Et si vous versez une cuillère avec un toboggan, puis tous les sept. Oui, cuillères à café sont différents, mais en moyenne it out et les figures suivantes.

 Pour savoir combien de calories dans une cuillère à café de sucre, vous savez combien il est contenu dans un gramme de produit.

 Uzhyvshy 100 grammes de sucre, nous recevons environ 380 calories, donc dans un gramme d'entre eux est 3, 8. En arithmétique simple, nous pouvons conclure que beaucoup de calories dans une cuillère à café de sucre. Il se avère qu'aucune lame de cuillère contient 19 calories. Ce nasypayuchy une tasse de thé avec trois cuillères à soupe de poudre douce, vous se jette dans le corps 57 calories de carburant. Ainsi, le nombre ne est pas trop grand pour saisir sa tête et criant que le sucre - la cause de l'obésité, mais quelques-uns en état d'ébriété pendant les tasses de jour de thé sucré ou du café donnera le corps comme autant d'énergie qu'elle est mangée par une paire chaud Grands Danois. Mais peu de gens peuvent vivre une jours, ne mangeant que du thé ou du café. Entre autres choses, il est aussi mauvais, car avec la nourriture dans le corps reçoit trop peu de nutriments.

 Outre toute la plénitude obtenu de manger disparaît doux quelques minutes.

 Rappelez-vous l'interdiction parentale à manger des sucreries avant le dîner, car cela peut tuer votre appétit. Oui, l'appétit interrompu, mais revint bientôt avec une vigueur renouvelée.

 Le fait que l'augmentation des niveaux de sucre dans le sang dans le cas entre l'insuline, qui recycle rapidement le surplus. Mais un effet secondaire du processus de recyclage est qu'il ya un appétit, donc souvent envie de manger sucré que indifférents aux personnes douces. Donc, peu importe combien de calories dans une cuillère à café de sucre que vous mangez en une seule séance, vous les ajoutez à d'autres produits.

 D'autre part, le rejet parfaite de sucre invalide, en raison de leurs qualités négatives, il est très bon pour le cerveau. Cependant, il ne est pas si simple. La plupart activité cérébrale du glucose d'alimentation et le fructose. Ils sont proches parents de saccharose, mais non identiques. Et le premier et le deuxième sont abondants dans les fruits ou le miel d'abeille, de ne pas constamment penser à combien de calories dans une cuillerée de sucre, de miel remplacer. Avantages seront plus.

 Sucre nous pénètre dans le corps, non seulement dans le sable clair ou pièces raffinées. Donc, la réponse à la question de combien de calories dans une cuillère à café de sucre, pas vous sauver de l'obésité. Beaucoup plus de sucre que nous obtenons l'utilisation de différentes boissons gazeuses et les sucreries et gâteaux avec les cookies. Et comme le jour où vous buvez de soude et manger des biscuits?