L'état de nos cheveux affecte la nutrition, style de vie, l'environnement et même le moment de l'année. Quel genre de problèmes de santé peut vous dire les cheveux?

 SiVous ne avez probablement pas cassez la vitamine A, de calcium. Il peut également indiquer la fatigue, l'abus du rein. Tournez votre menu plus d'aliments riches en vitamine A, le foie, les œufs, carottes, fromage, etc., Offrez vos cheveux une fois par semaine masques nutritifs. Essayez de ne pas utiliser un sèche-cheveux au moins pas sécher vos cheveux avec de l'air chaud, et utiliser le mode froid.

 peut indiquer un trouble métabolique, la mauvaise performance de l'intestin, l'estomac et le foie. Ne pas manger gras, épicés, les aliments fumés, renoncer à l'eau douce.

 manque lustre peut indiquer un manque de vitamines E et F, les vitamines B, la carence en iode. Appuyez-vous sur marins plats de poissons céréales, les noix, les œufs, le porc maigre, kakis et autres fruits et légumes. Mais la perte de vos cheveux peut briller à travers l'eau de mauvaise qualité. Souvent l'eau sursaturée en chlore et de sels de fer à gauche sur les cheveux ternes correctifs.

 se il ya une carence en vitamines B, en particulier B1, B2, affaiblissement du système immunitaire, hormones perturbés.

 Souvent impulsion à l'émergence des pellicules est donner la fatigue, des changements soudains dans l'alimentation. Particulièrement utile lors du remplacement de fruits et légumes viennent les produits nocifs. Retour à la saine alimentation et essayer de ne pas en faire trop.

 Si corps manque de vitamines B manger du foie, de la dinde, du fromage et d'autres aliments riches en vitamines et minéraux.

. Cheveux tombe normalement 60 à 100 cheveux par jour. Si les cheveux ont commencé à tomber, vous avez besoin de vitamines C, B8, minéraux comme le fer, l'acide folique. La perte de cheveux peut aussi être déclenchée par le stress et la dépression. Incontrôlée assis sur un régime alimentaire, particulièrement grave et peut affaiblir les cheveux. Équilibrer l'alimentation à elle par des protéines et des graisses et des glucides.

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 La raison pourrait être le manque de vitamine B12, ainsi que les violations de la glande thyroïde. Mais souvent tendance à tourner gris tôt transmis génétiquement hérité. L'état affecte le peigne du cuir chevelu. Acheter rayures en bois et la brosse de dents métalliques tranchants. gratter la peau devrait être abandonnée.

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