Les algues ont un goût agréable et est recommandé par les nutritionnistes pour préparer des salades saines. À base d'algues avec l'ajout de cerneaux de noix, les betteraves de table cuits, ail et huile d'olive préparé salades prises pour la prévention du cancer.

 Comment algues utile? Depuis les temps anciens en Chine algues varech utilisés pour la prévention de la carence en iode chez les humains. Il y avait même un décret impérial pour qui a obligé les gens à manger mer chou. salades d'algues et actuellement pertinente pour les personnes ayant une carence en iode, ainsi que pour les résidents dans les zones où le sol est pauvre en iode et l'eau. Fait important, l'algue est facilement digéré iode. Deux cuillères à café de chou jours de mer fournissent une personne saine indemnité journalière d'iode.

 Plats avec la mer chou est très utile pour les navires. Ils éliminent l'excès de cholestérol dans le sang et d'autres substances nocives qui empêchent la formation de caillots de sang, empêchant ainsi l'athérosclérose. Les algues ont un effet positif sur le système nerveux, de l'estomac et des intestins, la peau se améliore.

 Salade de chou Marine améliore les processus métaboliques, y compris les protéines et le métabolisme des graisses et à éliminer des radionucléides de l'organisme. Laminage contient des substances qui contribuent à rajeunir le corps et grandement améliorer les capacités intellectuelles humaines. Comme vous pouvez le voir, pour un homme de plats intellectuelles de travail avec la mer choux très souhaitable.

 Algues - un véritable trésor trésor de nutriments. Nature mis à portée de varech de vitamines, de micro et macro-éléments qui ne sont pas en si grand nombre dans ne importe quelle culture. Par exemple, la vitamine C dans les algues quatre fois plus que dans les citrons. Laminage contient plusieurs vitamines B6 et B12 vitamines E, D, C, A, et des glucides. Avec riche en minéraux brome algues, potassium, sodium, manganèse, magnésium.

 Algues ne doit pas être inclus dans votre régime alimentaire pour les personnes avec un excès d'iode dans le corps, ainsi que les maladies aiguës des voies digestif et les reins.

 Salades algue qui largement disponibles dans les supermarchés avec diverses garnitures (carottes, céleri, poissons rouges, etc.). salade de saison avec des algues pourrait mayonnaise ou les huiles végétales.