Pour nettoyer rapidement le corps des substances nocives congés accumulés et de garder un poids normal, les nutritionnistes recommandent organiser périodiquement des journées de jeûne.

 Tandis que les légumes ne sont pas encore produit très abordable peut organiser jours de jeûne, de manger le sarrasin, le kéfir ou de poulet. Avec ces produits, vous obtiendrez une excellente occasion pour perdre du poids. Les experts recommandent toujours une fois par semaine pour organiser une journée de jeûne. Par exemple, les nutritionnistes recommandent trois options populaires pour la manipulation du jour.

 Meilleures options pour la manipulation jours

 Option numéro 1: La bouillie de sarrasin

 Pour ce faire, faites bouillir une tasse de sarrasin et manger cinq méthodes. Vous pouvez ajouter un peu de laitue frisée, de l'huile assaisonnée. Aussi permis de boire du thé.

 Option numéro 2: jour de décharge kéfir

 1, 5 litres de yogourt une graisse, 5% ont consommé au cours de la journée.

 Option numéro 3: Poulet

 Pour ce faire, la faire bouillir et manger filets plusieurs méthodes. Le poulet peut être combiné avec de la laitue. Vous buvez du thé vert et noir.

 Les nutritionnistes estiment que les jours de jeûne donnent au corps une pause de tous les jours à peu près la nourriture. Cela facilite grandement l'activation du corps normale. Jours de jeûne sont très utiles pour ceux qui souhaitent transférer votre corps à une alimentation normale.

 Aussi, quand une personne heureuse journée de jeûne au moins une fois par semaine, il va se débarrasser de lui trois kilos en un mois. Bien sûr, cela se applique à ceux qui manipulent le jour après jour, sans la construction d'une "fête pour le monde entier."

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