régime alimentaire de poisson pour la perte de poids sera satisfaire ceux qui veulent paraître plus mince et plus attrayante, mais ne veut pas limiter votre corps en nutriments et de renoncer à une alimentation équilibrée. Ce est la bonne approche, car de cette manière vous ne ferez pas les erreurs qui empêchent de perdre du poids. Il est connu que le poisson est une énorme quantité de vitamines et de minéraux utiles. La consommation de poisson renforce les os et améliore de nombreux organes internes. régime alimentaire de poisson pour la perte de poids est un poisson manger, cuits à la vapeur ou bouilli la plupart, et les fruits et légumes. Régime alimentaire de poisson calculée pour perdre du poids en dix jours, suivie d'une pause d'au moins un mois.

 À propos de:

•  Petit-déjeuner - est de commencer la journée avec un verre d'eau purifiée encore. Pendant le petit déjeuner vous pouvez manger un ou deux oeufs à la coque, une tasse de yogourt faible en gras et de boire deux tasses de thé vert. En outre, le petit déjeuner à boire un comprimé d'acide ascorbique (vitamine C aka).
  

  
  

•  le déjeuner - un verre d'eau, sans gaz, moitié poisson cuit à courir intestin. Le poisson est le meilleur cuisinier cuit à la vapeur ou bouilli en utilisant des herbes et des épices (basilic, poivre, coriandre). Suivant doeshte poisson avec des légumes crus ou cuits - betteraves, carottes, poivrons. Terminer le déjeuner peut être pomme ou une orange.

•  déjeuner - deux grands verres d'eau, 250 grammes de poissons et de salades de légumes bouillis ou cuits nekrohmalnyh (brocoli, le chou, les courgettes, poivrons, haricots verts, etc.), assaisonnée de jus de citron, un yogourt faible en gras.

•  le dîner - un verre d'eau, poissons, fruits de mer et légumes. Vous pouvez manger la même chose que le déjeuner ou diversifier la salade de fruits de mer habillé avec du jus de citron.

 Bedtime est préférable de ne pas manger et de boire une tasse de thé pour la perte de poids, qui peut être préparé à partir des fleurs de bleuet, des personnes âgées et la prêle.

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