La plupart des femmes rêvent de se débarrasser de la cellulite. Dans la vraie vie, cependant, la cellulite est même dans les modèles haut de gamme.

 Nous avons remarqué sinon maîtriser Photoshop créé l'illusion d'un abdomen et les cuisses parfaite. Cependant, les nutritionnistes affirment que le régime alimentaire de la cellulite peut corriger la situation.

 Régime anti-cellulite, la première chose - la purification

 Régime anti-cellulite a deux objectifs. Tout d'abord, le corps doit se débarrasser des dépôts de graisse en excès, et d'autre part, nettoyé des toxines.

 Voir aussi: Comment serrer la peau après la perte de poids

 La première étape est de réduire les calories entrant dans le corps. Si vous êtes en surpoids, il va provoquer la réduction et la réduction de la graisse corporelle. Idéalement, nous perdons 1200-1500 calories par jour, en remplacement de la graisse dans vos aliments de régime faible en gras et riches en protéines. En outre, le régime anti-cellulite implique l'introduction du régime de fruits et d'aliments d'origine végétale.

 Dans le même temps, vous devriez essayer de réduire la quantité de l'excès de liquide, ce qui a retardé dans votre corps. Les zones de cellulite contiennent plus de cellules qui retiennent l'eau. Si votre corps est l'excès de liquide, il se accumule dans des endroits. Ce est d'ailleurs la principale cause de la cellulite femmes maigres.

 L'étape suivante doit réduire la quantité de toxines qui entrent dans le corps. En soi, la cellulite ne contient pas de substances toxiques. Cependant, la graisse, le sucre, le café, l'alcool et les cigarettes jouent un rôle majeur dans le façonner. Tous ces produits et substances activer les radicaux libres, qui à son tour met la pression sur le système lymphatique, qui est responsable de l'élimination des toxines du corps. Si le système lymphatique ne fonctionne pas correctement, le corps formé fibres qui uprochnyayut paroi des cellules graisseuses.

 READ: Crèmes et des gommages anti-cellulite: cosmétiques professionnels et domicile

 Quels produits comprend régime anti-cellulite et les aliments doivent être évités?

 Pour aider le processus du métabolisme des graisses dans le corps nécessite une alimentation riche en acides gras et minéraux, antioxydants. Les poissons, les noix et les graines - sont des composants de l'alimentation anti-cellulite. Fruits et légumes biologiques sont parfaits pour le nettoyage du corps et éliminer les toxines de lui. Fruits et légumes frais devraient également faire partie de l'alimentation anti-cellulite, car ils contiennent de nombreux composants, comme les fibres et fitohimikaliyi qui aident à débarrasser le corps des substances nocives. Fruits et légumes contiennent aussi des antioxydants qui aident à réduire l'impact des dommages sur le corps par les radicaux libres contenus dans la fumée de cigarette et l'alcool.

 READ: Top 3 délicieux masque la cellulite

 Voici quelques fruits et légumes utiles:

 - Avocat - ce fruit est essentiel pour une peau saine;

 - Bleuets, mûres et cerises, mangues, oranges, fraises, framboises, tomates, épinards, verts - tous ces produits devraient être inclus dans le régime anti-cellulite, car ils aident le corps à brûler les excès de graisse.

 Certains produits peuvent faire l'apparence de la cellulite pire. Principalement recommandé pour réduire la consommation d'alcool, ce qui contribue à la déshydratation, les aliments raffinés, y compris les aliments riches en additifs artificiels et les édulcorants et les aliments avec une teneur élevée en protéines animales.

 Voir aussi: Anti-cellulite procédure: avantages et inconvénients