Vous aurez besoin

•  Accessoires spéciaux
•  Informations Complémentaires
•  L'amour pour vous

 Instruction

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   Femmes corps sain a toujours attiré l'attention des hommes. Même les femmes avides pour votre corps se il semble bon. Un entretien soigneux, divers masques et enveloppements aider à faire la peau incroyablement lisse et soyeuse. Mais ne sous-estimez pas la puissance de gymnases pour aider à renforcer le corps. Et il se trouve que l'ergonomie seulement la peau ou au contraire, des parties du corps telles que les jambes, les mains ou oublient la taille. Après tout, garder une trace d'eux est extrêmement important. Que faire si la guêpe taille mince apparaissent soudainement côtés tout à fait aussi laides. Ce qu'il faut faire? Se débarrasser des côtés à la taille? Il ya une solution!

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   Boca taille sur - autrement connu comme "oreilles". Pour se débarrasser de ces régime simple ne fonctionnera pas, ont besoin d'exercices et de procédures plus complexes. Puis taille fine ne sera certainement pas prendre longtemps. Pour éviter l'affaissement ventre que vous venez de garder votre dos droit et de l'estomac dessiner constamment. Les muscles abdominaux se habituer à rester dans cet état et, éventuellement, le ventre semblera comme si ploskim.Nu la graisse autour de la taille du tout reçu, il ya plusieurs façons de traiter avec elle.

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   Cerceau de gymnastique. Un moyen très efficace pour faire face à "oreilles" à la taille. Il suffit de tourner le cerceau autour de la taille pendant quelques minutes par jour, tout en regardant votre émission préférée. Boca aller toujours. Un ventre plat ravira tous les jours, provoquant les regards admiratifs des hommes et des regards envieux des individus femelles. Exercice particulier. Pour combattre, en utilisant cette méthode à la fois salle de sport et entraîneur personnel et une atmosphère chaleureuse avec une vidéo éducative ou tutoriel.
  

  
   Les exercices devraient se concentrer sur le renforcement des muscles abdominaux. Vous pouvez secouer la presse, les écarts font ou des push-ups. Aussi effet spécial exercice a "Mill".

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   Wraps. Envelopper chaque jour gagne de plus en plus de popularité. Ils ont non seulement aider à lisser et rajeunir la peau, mais propre et directions. Cette méthode amant aime simplement pour se détendre. Après tout, autre que de mettre sur les côtés de la crème spéciale et envelopper film alimentaire, vous ne avez pas besoin. L'effet sera encore mieux, de prendre une posture de détente dans un silence complet et terminer la lecture de votre roman préféré. Une heure devrait prendre un peu de douche chaude. Certaines de ces procédures aidera à se débarrasser de la graisse autour de la taille. Bains. Bain relaxant non seulement agréable mais aussi utile. Par exemple, des bains avec du sel marin aidera à briser qui a retardé pendant des années grasses.

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   Une autre façon de se débarrasser des côtés de la taille - massage razohrevayuschyy. Ce massage - en premier lieu, il sera très agréable, et, - d'autre part, pour aider la situation. Quand il ne est pas nécessaire de courir à l'extérieur, en particulier pendant la saison froide, ou vous pouvez tomber malade. Bien sûr, la graisse supplémentaire autour de la taille - ce ne est pas la fin du monde. Si une fille est encore heureux, ce est vraiment un énorme plus. L'essentiel ne est pas la façon de regarder et comment vous vous sentez. Être en bonne santé et aimer soi-même - ce est ce qui est vraiment à la mode et vrai. Après tout, si une femme en harmonie et l'amour l'entourent l'extérieur sera le même.