Experts amricains en psychologie et de la nutrition perefrazuvaly plusieurs phrase bien connue que l'homme est ce qu'il mange. Leur performance est: une personne sent ce qu'il mange.

Selon les rsultats de la recherche, il existe une relation troite entre l'alimentation homme, son tat motionnel et le cerveau.

Dans toutes les civilisations du monde existait soi-disant aliments rconfortants." L'tude de leurs effets ouvre de nouvelles possibilits pour traiter la dpression et d'autres personnages de maladies mentales. Les scientifiques croient que les mdicaments peut remplacer alimentation spcialement slectionns. Les responsables amricains sont gnralement trs forte en dittique. Pas tonnant que l'un des rgime le plus populaire appel le rgime alimentaire amricain.

Au moins trois tudes scientifiques menes aux tats-Unis, Isral et le Royaume-Uni ont montr que l'augmentation de l'acceptation de polyinsaturs omga-3, des acides gras, qui sont la principale source de poisson, il ya une trs forte influence sur la dpression et la perturbation du cerveau.

Trs probablement, cela peut se expliquer par le fait que la moindre tendance la dpression avec les Japonais et les Finlandais, parce que les gens de ces nationalits chaque jour mangent du poisson. Dbarrassez-vous de la dpression vous aidera que la fluoxtine. La perte de poids avec ce mdicament peut, mais ne pas en abuser.

Colombie au cours de leur tude a rvl que dans 88% des patients, qui ont t exclus de l'alimentation de graisses satures, la cafine, l'alcool, le sucre, et augment le nombre de la consommation, en particulier les poissons et les verts gras et fruits, a relev une rduction spectaculaire des attaques de panique, sautes d'humeur et les crises de dpression. Dans l'alimentation, les varits suivantes de poissons comme le saumon, le thon, le maquereau, les sardines, les anchois.